传说，孙悟空就是心猿，神通广大，若是能彻底降服心猿，人也就成了佛。

所以，有人说修行便是降伏其心。

这么说来，还真有几分道理，杨尘触类旁通，脑海中似有无数灵光在碰撞。

“欲修其身者，先正其心。欲正其心者，先诚其意。欲诚其意者，先致其知……

意诚心正，止于至善，知止而后有定，儒家与佛家关于定的说法，也有相通之处。”

元神修行，最主要的便是一个悟字，杨尘一边观想，一边感悟着其中的道理。

在修行上，他还是个初学者，浅薄而无知，并没有因为肉身元神双修的成就而沾沾自喜，而是努力吸收各家修行的精华。

渐渐地，他隐隐约约做到了王阳明所说的知行合一。

他以前不懂知行合一的具体意思，但此刻，却是恍然大悟，原来这便是知行合一。

“简单来说，知行合一其实就是自己知道什么行为是对自己有益的，就坚定不移的照这个想法去做，但这一点很难，非常难，很多人都做不到。

比如，很多学生都知道努力锻炼身体，努力学习，早睡早起，按时吃饭，对自己有好处，但他们都无法做到，依旧是整天打游戏，懒惰，熬夜，恶性循环。”

杨尘感悟颇多。

脑海中各种修行道理交织碰撞，佛家、儒家、道家之修行，交相辉映。

渐渐，他观想进入了深度睡眠的状态。

“呼吸……！”

杨尘木字躺在床上。

呼吸细微，均匀，绵长。

每次吸气的时候，

他的身体仿佛向周围扩张、膨胀。

这就好比一个充气的气球，开始是干瘪的，一充气进去就圆润饱满了。

随后。

他呼气的时候，全身又会重新瘪下去，整个人松松软软如一大团棉花。

这样呼吸方式合于自然，有些类似道德经中所说的专气致柔，如同婴儿。

在这种呼吸过程中，他的身躯得到了最佳的舒展和淬炼，频率节奏极其完美。

恍兮惚兮……这是一种深层次的修炼状态，同时包含了精神和肉体。

修行之中，杨尘心灵渐渐澄净，不但在观想时，在日常的生活中也开始心无杂念。

在吃饭时，他咀嚼充分，心无杂念，真心在品尝享受饭菜的味道与精华。

饭后，也不立刻站起活动，而是吞咽唾液，渐渐感觉肠胃似乎连石头都可以消化。

在打扫整理藏书阁，挖地之时，他也是专心致志，做好当前事，心无杂念。

两天的时间很快过去。

转眼七天的任务已经做完。

到了回宫的时候！