第153章 张浩和王博的晨练
呼哧~呼哧~
“阿浩,要不我们歇一会儿吧?”
说话的人正是王博,他跟在张浩的后面一起沿着西山公园的盘山公路和张浩一起晨练。
只不过可能是因为长期不锻炼,才跑了差不多三公里就已经被张浩甩在身后好几十米,这还是张浩一路迁就着王博才这样的。
“早都和你说了,我是出来晨练的,你非不信。”
“接着跑吧。”
一边原地踏步一边和王博交流着的张浩说完以后,也反身接着往西山公园的山顶跑去。
当王博哼哧哼哧爬上了山顶最后一级台阶,才看到张浩正在树下那边和一个老爷子一起打着太极。
“阿浩,呼哧…”
当王博爬上西山公园顶部平层的时候,已经上气不接下气,说话的时候气都喘不匀了。
王博双手扶着自己的两只腿,缓了半分钟之后才好了许多。
“阿浩,你还别说,好久没运动了,这一运动,还挺畅快的。”
“那可不!”张浩说话间从平层上面的自动贩卖柜拿了两瓶矿泉水,将其中的一瓶递给了王博。
山上安置的自动贩卖里面售卖的矿泉水比平时在超市里面贵了一块,而且也都是常温的,所以平时张浩不会在这里购买。
不过看在王博累的够呛,只买一瓶给王博的话就显得太过尴尬,张浩只得买了两瓶。
王博接过张浩手边的矿泉水,拧开直接就大口的灌了起来。
一口气喝下了小半瓶,才觉得有些过瘾,后面才开始小口的压了起来。
“你太久没运动了,所以才会这样,跑完之后别立刻休息,跟我在这上面转两圈之后到凉亭歇一会儿,我们再跑回去。”
王博刚听到休息一会儿还直点头,可听到后面还得跑回去,头就像拨浪鼓一般一直在摇着。
张浩看到王博这样也是无语:“我们7:30回去,如果跑步的话,用不到半个小时。”
“正好还有30多分钟,够我们吃个早饭。”
王博听完了之后先是觉得很有道理,但是身体却很诚实,他实在是跑不动了。
张浩看着对面一脸无辜的王博,最后叹了一口气。
“那这样,你过一会儿跟我一起跑到山下,下山顺风也省力,也就不到两公里。”
“等你到了山下公园门口有自行车,到时候我跑,你骑车怎么样?”
王博听到了这样的话后,最后才点了点头。
就这样张浩王博两人在山顶转了两圈之后,到凉亭里面歇了一会儿。
“阿浩,你天天早上出来锻炼,就是到这里来?”
张浩听到了王博的问询之后点了点头,而后才拧开矿泉水喝了一口。
“也不是天天,只是天天过来,有的时候也是散步,然后骑车回去。”
“主要还是习惯了。”
“我在上初一以前身体一直都不好,再加上有鼻炎,所以一直都没有办法锻炼。”
“幸好我的鼻炎还不是过敏性的,做了一个小手术算是好了,医生后来就建议我锻炼。”
王博一边喝着水,一边坐在张浩旁边听着张浩说着他以前的事情。
“我原来刚开始锻炼的时候也很痛苦,还没跑一两圈,双腿像是被灌了铅似的。”
“当时也不懂锻炼也是乱摆,手和胸部也都酸痛,两个肺也受不了。”
“在我们乡镇中学的那个300米的煤渣跑道跑完四圈之后,浑身那个出汗量真是要命。”
“当初我就像你刚才说的那样,虽然浑身上下都酸痛,但是那种畅快淋漓的感觉却是记忆犹新。”
“再加上当时家门口有个哥哥要参加体育加试,就跟着他后面练。”
“从一开始只是为了想有个好身体,慢慢的就变成习惯了。”
“我天天早上和晚上不出去转两圈都难受,如果可以的话,我就尽量是慢跑。”
王博听到了张浩的这番说法之后,啥也不说,直接给了一个大拇指。
“你也别给我大拇指,我也就瞎跑,跑的时间长了身体就习惯了。”
“我以前上专科那段时间天天早上5km,晚上8km。”
“”结果还没跑个一年,就把左脚腱膜给伤了,休息了半年多才恢复。“”