“终于结束了，如果继续下去，估计他就要被这种剧痛折磨疯了。”凌飞看了一眼身后的木桶，目光之中闪过一抹凝重和后怕。

萧老手轻轻一弹，一道青色火焰从其指尖激射而出，落入到木桶之内。火焰只有指甲盖大小，但是火焰落入木桶之内仅仅眨眼间，木桶之内的水立即诡异消失了。萧老看向一脸难以置信的凌飞，道：“以后你白天去那瀑布下面承受水流冲击，然后晚上就在这个木桶之中泡药浴修复暗伤！”

“什么，以后每天都要泡这种药浴？”凌飞猛地坐了起来，看着萧老，骇然道。

“当然了！”萧老点了点头，淡声道：“你以为修复身体之内的暗伤是那么容易的嘛！幸好你遇到了我，否则，你身体之内的暗伤，想要修复可就没那么容易了。”

老人悠悠看了一眼凌飞，继续说道，“当然了你也可以选择放弃，只不过以后绝对不能这般疯狂锻体了，进展自然也会减慢不少。

“进展会减慢？”凌飞微微皱眉，她本来便是比其他那些妖孽天才差了不少时间，现在必须奋起直追，才能追上他们的脚步。想要缩小他们之间的差距，所以他修炼速度绝对不能放缓。至于身体强度，一直都是他重要底牌，绝对不能受到影响。

“前辈，我按照你的要求，白天在瀑布之下锻体，晚上来这里泡药浴修复。”

“正确的选择。”

萧老点了点头，道：“锻体之路和武道修炼有所不同，锻体乃是锤炼自身，增强身体的机能。其实在上古时期，炼体强者也是占据武道半壁江山分。只是因为后来发生了一些事情，导致炼体强者人数越来越不吃香，在加上炼体的过程中十分痛苦，所以现在修炼炼体功法的人越来越少了。甚至在天星国都找不到一个像样的炼体宗门。”

“没想到之前竟然有如此之多的人修炼炼体功法？”凌飞有些好奇的问道。他之所以修炼炼体功法，是因为前世的经验，意识到身体强度的重要性，所以他才会修炼炼体功法，不然的话，他根本不会选择这个枯燥而又痛苦的炼体功法。不过这炼体功法的确没有让他失望，此时的他的身体已经堪比三级妖兽，这在对敌之中占据极大的优势。

“那个时期炼体之人不但多，而且强者辈出！”萧老眼中闪过丝丝波动，半晌，道：“曾经有一个炼体大能强者，他将自己的肉身修炼到了刀枪不入的程度。在当时，就算是与他同一境界，被称之为攻击力第一，可以一枪破空的枪皇都破不开的他的防御！”

“刀枪不入……连枪皇都破不开他的防御！”凌飞喉咙滚了滚，震惊道：“萧老，这个人防御如此恐怖，岂不是同等级无敌了。”