“大家跟着一起动起来，手臂用力，腿部用力，保持呼吸顺畅！好喽，重点动作要来了！”

牧晨希在直播间里，一边做着运动，同时提醒着直播间的观众，跟着自己一起做动作。

“我右拳打开了天化身为龙”

“把山河重新移动填平裂缝”

“将东方的日出调整了时空”

“回到洪荒去支配去操纵”

“我右拳打开了天化身为龙”

“那大地心脏汹涌不安跳动”

“全世界的表情只剩下一种”

“等待英雄我就是那条龙”

..

..

《龙拳》这首歌听着非常的燃！

牧晨希让这首歌作为毽子操的背景音乐，效果好到爆表！

“动作不要停！”

“…”

“手臂用力甩起来！”

“调整呼吸，保持呼吸顺畅！”

牧晨希教学的非常认真，毽子操的3.0版本，比之前的两个版本，强度上都要高出太多了！

天后林洛兮已经开始有些

╲飞╲╱中╲ 网雅何须大，书香不在多

╱╲速╲╱文╲

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