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第六十四章 体能训练(1 / 2)

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顾洲带鉴证科和刑警大队来了特警训练基地,并不是所有警种的警员都应该学会格斗和体能满格,但基础的体能项目和格斗技巧需要定期训练。

顾洲:“大家换好衣服就在训练场集合吧。”

和莫小年在一起的都是年轻法医团队,他们是鉴证的中坚力量,被首选出来训练。

莫小年穿上黑色的训练服和工装裤,才有了一点警察的样子。

顾洲:“先进行五公里拉练。”

他打头阵,率先开跑,后面整整齐齐的大部队跟着他向拉练公路进发。

五公里像一场马拉松,对于热爱宅在家里莫小年来说简直是要了命一样,刚跑了两公里她就上气不接下气,扶着腰跑步,她憋红了脸,呼吸的湿气在冷空气中化作一阵云雾。

“后面的,跟上。”大部队周围还有陪练的警员,他们表情严肃,像完成任务一样在后面盯着。

莫小年从小就害怕教官盯上自己,她多跑了两步,不让自己落在最后面。

顾洲时不时向后看一眼,眼神落在气喘吁吁的莫小年身上,她两眼都要发昏了,腿在机械地交替前进,不听使唤。

他减缓了速度,“排头把速度降下来。”

排头是刑警支队的警员,他们常年拉练,肌肉记忆都保持着一个匀速,听到顾洲的指令,他们把步伐迈小了一半。

“就这个速度,保持。”

莫小年的体力即将透支,这里的男警员偏多,鉴证科就她一个女生,刑警支队的女孩儿也不多,和一群体质优良的男性一起拉练比高中八百米体能测试更可怕。

她受不了了:“报告!”

“说!”

“想休息!”

“原地休息。”

顾洲也停下了步伐,他目送大部队远去,又返回莫小年原地休息的地方,莫小年一屁股坐在了地上,她两腿发怵,坐在地上的时候双腿还在打颤。

“能站起来吗?”

莫小年捶了捶腿,几乎想躺下了,“不行了不行了,顾队,再跑下去我就废了。”

顾洲用力将她扶起来,“你现在是剧烈运动后,不要直接坐下,会增加了肺部压强。”

莫小年听过这个道理,炸肺。

“但是真的好累啊,我不行。”她双腿不听使唤,整个人靠顾洲支撑。

顾洲两只手捏紧她的肩头,防止她突然摔倒,“把胳膊架上来。”

莫小年把身体的支撑点移在顾洲的胳膊上,他只穿了一件单薄的外套来拉练,莫小年一下就摸到了顾洲坚实的臂膀。

这就是传说的肱二头肌啊,硬硬的。

她下意识伸出两根指头捏了捏硬度,顾洲感受到了,“不累了?”

“累累累,腿累。”

手又不累。

两个人就站在空无一人的公路上面面相对,莫小年的呼吸逐渐平稳,顾洲也就慢慢让她自主站立了。

“能走吗?”

莫小年试了试腿有没有劲儿,“差不多。”

顾洲完全松开了手,他往后退了几步,“试试。”

莫小年试探性地迈了迈腿,微弱地在打颤。

“顾队,我腿软。”

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