陆三有些不放心，便坐到最后一排听一下玄清所讲的内容。

“今天是我第一次给大家讲课，也不知道大家的水平如何？那就讲一下所有人都用的到的修炼。”

“修炼境界分为炼体，真气、真武、真灵、真君、真皇、散仙、以及最后的真仙，现在你们都在炼体所以便给你们仔细讲一讲什么是炼体。”

“不要以为炼体只是锻炼身体达到巅峰来承受真气的过程，其实炼体这一境界在很久以前是没有这个境界，而是直接修炼真气境，只是这种人资质要求极高，很多人族都没有这个天赋，后来有天纵奇才的一位修炼者创造了炼体期！”

“也就是说炼体炼的不是身体，而是资质，让自己把身体资质练到一定的程度可以修仙练道。”

随后玄清分别讲述了为何有炼体九层的境界，每一个境界虽然加强了皮肤、血脉、五脏、经脉、骨骼，但与此同时也在增加修炼者的亲和力，每达到一个层次亲和力便会上升一部分，一直到了炼体圆满，这时修炼者便可以修仙练道。

而在赵国很多的炼体功法与修炼有着本末倒置的功能，这炼体是为了修炼资质，可是很多人偏偏针对某个方面，比如专门修炼手掌之类的功法，虽然威力强大，但并没有走到正道上。

而陆府就算是赵国的元帅府邸，其中的功法也是普遍走偏了，就是陆元岳修炼的土属性功法也是有些偏离，玄清不好直接讲述新的功法，而是讲述每个境界发生看似增强体质，但其实是伤及根本的情况，以及如何补救。

陆三听闻玄清的讲述也是不免暗自用真气磨炼了一下身体，发现确实如玄清所言，身体对灵气的掌控多了一丝灵活。

一个上午很快就过去，陆三和那些小姐公子都听得有滋有味，这时时间到了，玄清也是闭口不言，让其回去练习一下今日所讲述的部分，便走下讲台离开。

而杨战继承了玄清当初的世界的知识，对玄清所讲述的也是能够异常理解，只是改善资质却是没有一丝头绪。

当年的玄清的资质可是差到极点，经脉萎缩，皮肤松弛，血脉杂乱，骨骼酥松，五脏萎缩，如此结合到一起根本就是一个病入膏肓之人，就是站久了都会喘着粗气，哪里还能修炼。

不过杨战听到玄清的今日的讲述还是发觉玄清可能真有办法解决资质问题，要知道玄清讲述的可是比玄清当初世界的东西还要更加透彻，这一点杨战也是看出。

第二日玄清继续走到讲台来讲课，不过让玄清无语的是陆三竟然也是来此。

陆三是从小兵干起，修炼的也是士兵的功法，而这种功法却偏偏注重战力，一点没有为后来考虑，要不是陆三履立大功获得上好功法，陆三根本没有希望修炼到真气境。

可是就这陆三的身体还是出现问题，此时陷入了瓶颈，不管如何修炼修为都无法精进一丝。

昨日陆三听到玄清的讲课，回去试验了一番，居然发现自己的修为突然有了一丝松动，今天则是推去所有的工作特意来玄清这里听讲。

这一日玄清继续接着上一堂可讲述，其中却不断的介绍星天世界人族最常用的吐纳诀。

这功法可以说是人人都会，可是修炼速度极为缓慢，很多人都直接放弃，可是这吐纳诀的来历可没有那么简单。

玄清到了散仙境的时候才发现吐纳诀可以一直修炼到散仙，就是很多散仙都是依靠吐纳诀来改变自身的资质让其更好的修炼，虽然效果异常微不足道，可是修炼者的寿命可是不短。

这简单的吐纳诀玄清几乎是逐字介绍其中的意思，同时每一句话到底修炼的是什么，这短短的吐纳诀竟然照顾了各方各面，修炼只是不单增加身体，也会慢慢增加识海的根基，识海根基越稳，思虑异常清晰，对之后领悟奥义也有不可多得的妙处。

一个上午很快就过去了，随后玄清便布置任务让其回去好好用自己的功法对照自己修炼的功法，看看哪里缺少了锻炼，让其补充上。

这时杨战却有些恍然大悟，吐纳诀可是星天世界的功法，当年的玄清也是不知所以然，其中解决资质问题的功法一直都在，只是当年的玄清一直都忽略，所以才走上修炼血魔大法的路上。

当然玄清修炼了一番吐纳诀，发现这功法还是有最大的弊端，那就是太过缓慢了，玄清的这幅身体就是修炼到死都未必能达到炼体第五阶。

一个月后，玄清开始讲述一些历史，不过这些历史根本不是赵国的历史，而是星天大陆的历史，从人族如何诞生，如何变得更为强大，到了最后成为四族之一，期间更是介绍了数个真仙，每一个真仙都是一个传奇，其故事也是异常精彩。