第十一章拜见主人

“指力，最好的办法是倒立单练一指禅，不过你现在指力还太弱，先按照铁砂掌的办法连锻炼，这是天蚕丝套，你先带上，锻炼指力千万别破坏了上肌肉皮肤。”阿龙将早已经准备好的天蚕丝套扔给了林雨。

林雨顿时喜滋滋地接过天蚕丝套带在上，入时依旧是丝丝冰凉，很带劲。

“这是细金白沙，按照我演示的方法，你双用全力去铲，不停地铲，待我叫停你才可以停下。”阿龙指着旁边不远处一铁锅的白沙说道。

“是！”

林雨反而将这训练当成了游戏，不过腿的确是酸痛的厉害，忍着剧痛，咬牙才走到十米外的铁锅旁，林雨带着天蚕丝套，便不停地铲下去，每一铲都是努力到底。

“啊！”

林雨嘴情不自禁地呻『吟』了一声，虽然有天蚕丝套能够保护指，可是天蚕丝套仅仅让沙子碰触不到指而已，可是单铲下去，那作用力可是实实作用在上。

那极速的铲力，白沙所带来的力量让林雨的指渐渐疼痛的要命。林雨情不自禁的偷偷降低铲的深度，原本铲倒底部，可是现在铲到一般就伸出来，这样就轻松多了。

“铲到底，不要偷懒。”

阿龙冷漠道。

林雨心一突，只能咬牙再次咬牙坚持下去。

虽然林雨喜欢超越极限的感觉，可是十指连心，十指一阵阵疼痛让他真的很痛苦，就这样，痛苦有快乐的享受着。

“噗！”

猛然铲倒底，剧烈地疼痛让林雨眼泪都情不自禁流了出来，他没哭，但泪水硬是流出来他也组织不了啊。

阿龙冷漠看着，看着眼前流着泪耀眼瞪眼不停铲沙的模样，阿龙有点无语，似乎没有丝毫怜悯之心，还不断要求着……

流着泪，却依旧要铲。

时间很快，已是最后一天。

负重奔跑训练，负重深蹲训练，瀑布下马步训练，受阻力情况下连续爆发『性』训练，水受水阻力情况下练拳，终日穿着负重行动，柔韧『性』训练，指力训练，反应灵敏训练，速度训练……

各种训练方法，按照一定的规律，阿龙对林雨进行全方位的训练。林雨也在阿龙的训练，不断的突破生理极限，身体的技能也在飞速提高。

锻炼也已经四天了，每日的锻炼，加上每日饭量激增和裘道玉军师给的丹『药』，竟让林雨身体看上去比过去壮了一点。

青湖前一瀑布下。

“喝！”

阿龙一个飞踢，竟然将数块巨大的岩石给踢到了瀑布下，片刻，瀑布下就出现了由数块岩石形成的可以站人的地方，瀑布从高处倾泻而下，砸在岩石表面上，溅起白『色』的水花无数。

“双腿定如山，动如电，这瀑布也不算什么大的瀑布，深蹲了如此久，以你的腿部力量应该可以在这瀑布下扎稳马步。”阿龙指着青石道，“站到上面去，一定要站稳。”

“不算什么大的瀑布？”林雨看着那从极高之处俯冲而下的瀑布，那巨大的冲击力砸在岩石之上，发出滔天的轰隆声，如此瀑布都不算瀑布，那什么瀑布算大瀑布呢？

经历过四天的极限训练，此刻林雨的腿部肌肉已经比过去不知道强了多少。

“好嘞！”林雨当即缓缓站到青石边上，瀑布俯冲而下，青石边受到的压力并不大，林雨在青石边上，扎了马步，还是能够比较轻松的抵御那压力的。

“站到央去。”阿龙冷声道。

林雨心无奈，只能缓缓移动着脚步，朝央移动过去，越是朝央，水流冲击力就越来越大，林雨已经感到身体在晃『荡』了，可是他您必须到央位置。

“不好！”

林雨感到身体一晃，脚下支持不住，就一下子被冲入了湖。

“继续！”赵云兴淡然道。

天黑，林雨躺在温泉，舒坦地双眼都眯了起来，每一日在温泉就是林雨最大的享受了，过去还没有这样的感觉，可是现在每日锻炼到了极限，再进入温泉，全身肌肉都有着一阵阵的酸麻感，很爽。

林雨睡着了，在温泉睡着了。