白竖自己无法做出选择，所以他把目光投向了正在旁边坐着的苍羽。

可不是，有个大顾问坐在旁边，不用岂不是白白浪费了？

“苍羽叔，这些内功的区别是什么呢？我看不出它们之间的区别，不好权衡选择呢？”白竖乖巧地问道。

“哈哈！”苍羽一笑，站了起来，“好，那我就先跟你讲讲，天下内功的特点以及它们之间的区别在哪。”其实白竖的问法，是有针对性的，也有它的道理，要做出准确的选择，当然要优先了解内功与内功的优劣所在。

天下内功虽然都是讲述修炼内力内息的，可是因创作者不同，所创作出来的内功心法，也会有千差万别。

苍羽带白竖来选择内功，还坐在旁边等候，也是有这个打算的。

要培养一位顶尖的杰出武者，单单只注重实战，那是不行的，在内功理论上当然也要有足够的知识。

各行各业真正的高手，都不会止步于实践。

苦练地宫创立以来，每一位得到培养的武者，除了实战能力强，对武学理论也都有足够的积累。

“多谢苍羽叔！”白竖欢喜道。说起来，对于天下内功的特点，白竖还真没了解过，只有在‘御毒古卷’上看到过一次，可是‘御毒古卷’虽然神秘，但也只是指出天下武功的弱点所在，并没有阐述天下武功的优点，更没有阐明内功与内功之间的区别。

“嗯！”对于白竖的懂事乖巧，苍羽也欣喜，道：“要明白天下内功的优劣联系，首先要明白当今天下的习武境界。”

“你先说说，你知道的习武境界，都有哪些？”苍羽问道。

“这个我听说过，单论一门武功的造诣境界，可分六个层次，分别是初窥入门，登堂入室，通达明悟，炉火纯青，出神入化，以及最高的登峰造极。”白竖说出自己知道的一方面，跟着继续道：“另一类是习武后，武者的境界，我只知道三层，分别是内炼境，淬体境，以及阴阳境，再高的就不知道了！”

“嗯，你这样划分开来，证明你没有把练武境界混为一体。”苍羽点头肯定，白竖虽然知道的有限，可是对于习武境界的区别是正确的。

习武境界的确有两种，正如白竖所言，第一种境界是单纯武功境界的造诣，第二种则是人体习武之后晋升的境界，这是对于人体而言的。

“那你说说，这内炼境，淬体境，阴阳境的具体境界是什么？”苍羽进一步确认问道，能说出境界名称，还得能明白具体的境界效果，否则就是半桶水。

“是！”白竖点头，解释道：“这内炼境是天下习武之人，最基础的境界，丹田之内，能炼出一丝内息，就算是踏入内炼境了。”

“淬体境，则是以内息淬炼整个身体，使得筋骨增强，经脉拓宽坚韧，皮肤抗击打能力大幅度增加，无视普通人的刀剑。”

“阴阳境，我听人说到了这个境界，人体的内心会逐渐有阴阳两种属性产生，丹田内会有两种内力。”

“苍羽叔，我说的对吗？”白竖说完，谦虚地看着苍羽。对于这三个境界，白竖的确知道，但是否完全正确，他并无把握，这事他也没去问晓鱼儿。因为白竖知道，以晓鱼儿的性情，也没耐心跟他一一解释。

可苍羽，作为苦练地宫的训导者，他的性情可就不同了，他很有耐心。

好的教导者，耐心仅仅只是基础素质。

“对是对了，但是这只是一般江湖中人所知的表面境界，我辈练武者，应该精益求精！”苍羽笑道：“我且问你，内炼境九重巅峰之后，要如何踏入淬体境？步入淬体境之后，又当从哪开始淬炼起？阴阳之分后，要如何选择？”