“什么？我也可以学？”二龙激动了。

“嗯，人人都可以的。”叶辰想把易筋经传授于二龙，易筋经不当有动作上的练法，还有养气的方法。

“学学学，你这小子，有好东西不早点分享。”

“我也不过刚学的。”

“刚学就这么厉害？跟谁学的？”

“我说跟仙人学的，你信么？”

“你骗鬼吧，这世上哪有仙人。”

叶辰想起了那一天在石玑洞传授自己三样东西的野鹤老人。

第一样是医道长春诀，虽然还没完全发觉到它的效用，但也让自己的医术疗效有所增幅，这是清晰能感觉到的。

第二样东西就是玄心道缘，这种机缘看起来并没什么用，但是自己从那一次之后一路上都会有好运伴随着，不知道这个是不是玄心道缘的效用。

第三样东西就是武种，练习武学有过目不忘，并且能快速熟练的作用，而且在内力使用上也有很好的增幅效果，这也是能独战五六十人能全身而退的资本。

“我说有就有，你别不信。”

“我只信你。”二龙憨笑着，只因为他亲眼见到叶辰的掌力凶猛。

“好你随我来，我先传授你达摩易筋经内功心法，再传你十二式易筋经的动作要领。”

叶辰领着二龙来到院子东面的竹林中，这里是小时候经常荡秋千的地方，下面就是深谷小溪，四周没有人家，属于秘密交谈不被打搅的极佳场所。

竹林中，竹叶满地，笋壳稀稀落落，偶有竹节在风中摇曳，多有一番空谷幽林的感觉。

“达摩易筋经分上下两部，上部内练真气，下部外炼筋骨，心法有云：‘无思无虑，无形无相，无我无物，混混沌沌，一气浑然，无所向意，从而达到心安神宁，神气贯通，万物归根。’

大概的意思就是说，练功的时候可行走坐卧，心无杂念，总能观想有一团气，从会阴走夹脊，上玉枕，百会，走鹊桥，下膻中，入丹田，周而复始，生生不息。”

“就这么简单？”

“不然呢？反正我就是这么练的。”

“行吧我试试。”

二龙扎起了马步。

“停，你这样不用力了吗？易筋经讲究的是轻松，放松，并不是说这么拘谨。”

“哦。”

二龙就站在那边好像人跟一样随时倒了下来。

“哎，算了你还是盘腿坐吧，随意坐。”

“哦。”二龙就像个孩子让叶辰教了又教，不得不说，某些东西是需要天赋。

很快二龙就进入了状态，他按照叶辰所说，先感受到气，随后，再走任督二脉。

教二龙花去了一个半小时，才把气什么道理跟他讲了个清楚。

眼看天就要黑了下来。

陶美云也在外面喊叫了起来，“吃饭啦，这两个家伙去哪儿了呢？”

“哦，来啦！”

叶辰声音不大，但是也能穿到了陶美云耳边。

他这次是把丹田的气运用到了声带里。

原来气还可以这么玩，只不过气少了点，只感觉到丹田里雾蒙蒙的，并没有气感很强烈的那种。

不过叶辰知道，继续练下去，肯定会有所收获。

晚上的菜就是一些简单的茄子，空心菜之类的，还是陶美云花点钱在村民手上买的。