“哗~那么多人。”卉卉跟着苏念瑶来到舞蹈教室，今天她们是过来上形体课的。

“是啊！人可真多啊！”苏念瑶虽然听秦苏说会有很多人，但是没想到居然有这么多人。

“同学，你们是第一次来上课的吗？”旁边的人看到她们两个优点面生，便问她们。

“嗯，今天第一次过来上课。”苏念瑶回答。

“你们的服装下次记得穿的和大家一样。”对方提醒她们两个。

苏念瑶看了一眼，才发现大家穿的衣服都是练功服：“哦，好的。”

“哗，她们看着气质好好哦。”卉卉看了其他人，觉得他们的气质真的好好。

“对啊！等会儿你看到老师的时候，那才叫惊为天人呢！”苏念瑶毫不夸张的说道。

“各位同学下午好！”潘老师出来了，一身同样是练功服的她。

“哗~真的好美啊！”卉卉惊叹道。

“这身材那里像快五十岁的人啊！”苏念瑶在一旁感叹道。

“对啊！还有那皮肤状态，真的好好哦！”卉卉满脸的羡慕。

“好了，大家都排好队，按高到矮的顺序站好。”潘老师带着甜甜的笑看着大家。

苏念瑶和卉卉赶紧跟大家排好队，不过卉卉比苏念瑶矮那么多，所以两个人只能分开站了。卉卉心里还有写忐忑，因为她是跟着过来的，事先没有跟老师打过招呼。

“这位同学好像是第一次见。”果然，潘老师还是认出来了。

“潘老师，她是我的同学，听说您的大名之后，也想跟着一起学习。”苏念瑶赶紧解释道。

“原来如此，如果是真的喜欢礼仪的话，欢迎你来我的小课堂。”潘老师看着卉卉露出八颗牙齿的标准笑容，配上一双笑眼整个人如沐春风。

“谢谢老师！我非常喜欢！”卉卉紧张的说道。

“道这些上课的同学都是喜欢礼仪，也像通过礼仪而改变自己的形体上，还有自己内在的一个充实。”潘老师开始了讲课。

听了潘老师对礼仪的介绍，苏念瑶和卉卉对礼仪有了进一步的理解，原来礼仪不是所谓的开业典礼上，或者颁奖典礼上的的礼宾人员而已。

礼仪是一套系统的礼制文化，从周朝开始就有专门的礼记周礼对神和先人祭祀的流程规范，还有日常的臣对君、臣和臣之间、已经平常百姓之间的一个礼节的交往规范，都做了详细的规范要求。

而这又不仅仅只有这些，它还有对每个场合上的服饰道和头饰上，也都有了非常明确的要求，要求是非常严格的！

简单介绍了礼仪文化的来历，还有为什么要学习礼仪之后，就是开始形体上的一个学习改造了。毕竟形体上可以通过训练立竿见影的进行改造，但是相关知识需要日积月累的去学习。

“念念，你稍微有些含胸驼背，而且还是高低肩膀，所以你必须要注意了。”潘老师提醒道苏念瑶。

“那我要怎么做？”苏念瑶虚心请教。

“从现在开始你每天坚持靠墙站半个小时练身姿，你去镜子对面站着，然后调整自己的高低肩，找到那个感觉之后即使离开了墙，你的身姿也不会变。”潘老师提点她。

“好的，谢谢潘老师指点。”苏念瑶便赶紧去镜子对面的墙站着，然后开始调整自己的形体。

她们站好姿势之后，老师就在一旁跟他们讲解知识。刚开始站还好，可是随着时间慢慢过去之后，苏念瑶感觉到了全身开始酸了。