好个鬼！我得快点适应这种周到，不然会觉得这么活着真累。

高兆展开微笑，吴长亮也露出笑容，看来师妹喜欢这样，舅父说的对，对小娘子就要细心体贴。

到了庄子，天才微微亮。

高兆看跑道已经修成了圆弧形，她脱掉外套，师兄也脱了身上的夹袄，代秋接过。

“师兄，先活动活动，跑步前活动下身子，把身体各个部位展开，这样跑起来不会伤着。”

几个简单动作，手腕、脚踝，伸展、拉筋，然后开始。

好久没有这么痛快的跑步了，小时仗着年纪小和弟弟们追着玩，大了顶多是蹦跳下，哪有机会不间断的跑起来。

高兆每次上街都希望能抓个小偷，让她狂追几里路，过过瘾。

耳边习习凉风，呼吸都是清新，听得到心随着运动在跳，迈开步伐跑起来，享受的是活力，沐浴清晨的第一缕阳光，感受生命的跳动。

所以，高兆喜欢跑步。

吴长亮和师妹一起跑，时间过去了，他开始气喘，可是师妹均匀的呼吸，没有一丝疲惫，他咬牙跟着。

等高兆听到到身边的师兄的气喘声，她慢下来，缓慢停下。

她是因为有经验，又学过专业的跑步，可师兄不会。歇一下，一会教教师兄。

俩人进了屋，这会最怕停下后受凉。

吴长亮呼吸还是急促，他头一回跑这么久，看到师妹，他就想以后每天的锻炼要加个跑步，不然好难为情，一个儿郎比不上小娘子。

吴长亮倒了杯茶递给高兆，高兆接过后抿了一小口，说：“师兄，刚运动完不好大量喝水，先喝一口，过一刻钟再喝。”

高兆见她说什么师兄都照做，就想：好一张白纸，那么我要不要教他不要那么细节化哪？算了，别强迫别人，也别搞的自己太累，我又不是养成。别的可以教，像怎么跑步，性子方面不要强求别人。

歇了会，高兆给吴长亮详细讲解了跑步的要领，调整呼吸等，她发现这点师兄最好，对她说的从不怀疑，就像很自然的事，她不用去想什么做梦呀的借口。

这点让她很轻松，高兆甚至想，哪天告诉师兄她忘了喝孟婆汤，有两世记忆，师兄都不会惊讶吧，估计是点点头说：我知道了。

然后，没有然后，就和听到她说去买了个烧饼一样，没啥奇怪的。高兆都不知为何有这种想法，但师兄就给了她这种感觉。

吴长亮用心记下，只有一个想法，师妹懂得真多。

又出去继续，小跑开始，高兆都让师兄慢慢来，刚开始把正确正确方法用对了，以后跑起来就没问题了。

回去后，吴长亮给家里写了信，让把家里最大的庄子里修出跑道来，师妹说了，这个场地太小，跑不起来，没法尽兴。