第二天一大早，准备早起打套拳的白米还没有出屋，就想到吕大夫交代的作息。

不需要早起，每天必须保证睡足十个小时以上，最好早上七点左右起床！

白米抓起昨天拿出来的雷达手表。

哎！

江婵美人送的漂亮的手表也不可爱了！

还不到六点！还有一个小时啊！

白米躺回去，无聊的数羊。

好不容易熬到起床时间，又忧伤了。

不能剧烈运动，其中早起打拳必须取消！

站在院子里，白米手痒脚也痒，好比让一个烟瘾客手拿香烟不让抽偏给他嘴里塞颗糖。

白奶奶站旁边监督，“来乖宝，练起来。”

白米……

生无可恋的走到院子高墙。

“背靠墙壁站立，全身贴近墙壁，张开双脚与肩同宽，膝盖与脚尖保持平行。尽量减少腰部和墙壁之间的空隙，”

“然后上身贴住墙壁，下蹲至膝盖半曲。然后慢慢恢复成原来的站姿。记住了？”

一脸无奈点头白米！

“平行站立！一Dada、二Dada、三Dada……七Dada！”

如此反复练习了三组！白米感觉整个人都不好了。

就是未来几个月都要与这样锻炼！这节奏，这速度，这动作，简直是挑战一个练武之人的神经。

“双腿前后张开，前腿弯曲，后腿伸直，练习小腿的伸展。后腿脚跟要着地，后腿脚尖往前，身体不要弯曲，臀部不要翘起。”

白米还能怎么办？配合啊！

“记住要点了，小腿伸展运动！一Dada、二Dada、三Dada……七Dada！”

……

“腿部放松运动！……”

……

“腿部活动运动！……”

……

练完腿部，练腰部，然后还有提肛运动和猫姿练习……

一整套下来，也用掉了将近一个小时！

白米脸不红气不喘，就觉得肚子饿了！

白奶奶却全程喝掉了一大杯水，话多又密集，又渴又累啊，她感觉自己比孙女一个练习者还辛苦！

不行了，人老了就要服老，好好享受生活。

白奶奶打算等孙女婿回来，就把这艰巨的陪同任务交给他。

白米却眼珠滴溜溜转，“奶，你说我妈妈也算一个高龄产妇了，是不是也该和我每天一起练起来？”

白奶奶……

有道理！但是为什么吕大夫没有提？

吕大夫……因为我还想吃早餐！

再说人家怀一个孩子怀得好的不要不要的，你怀揣了几个，一天天没有正行还想上山下河，这操就是为了消耗你的精力为你未来生娃打基础。

“奶，有人陪同一起练才有意思，奶一次教两个人也更有成就感呢！”

我让你们和我一样，从此早餐鸡飞狗跳！哼！少糖少盐！哼！四个水煮蛋！哼！青菜水煮！哼……

白米和奶奶互相扶着进了堂屋。

阳光斜着照进来，屋内温暖又热闹，四方桌上，大家已经准备吃早餐了，就等白米和白奶奶来。

白妈妈端着一个大案几进来，上面放着好多小碗。

两个水煮蛋，一碗瘦肉水蒸蛋，还有小米鸡蛋羹，滑炒鸡丝，鸡丝里面有一半是切的和鸡丝一样细细长长的各色青菜，经过软煮勾芡，色彩明亮，看上去特别有食欲！

白米……

棒棒哒！