“1121，1122，1223，1124，.......”

呼哧！呼哧！

滴答！滴答！

汗水滴答滴答的落在刻满符咒，由各种查克拉金属和材料所构成的平台上，鸣人粗壮的喘息声和报数声在训练室内回响。

武天流修炼法负重才是关键，并不需要花里胡哨的训练方式。

简单的挥拳，踢腿，俯卧撑，仰卧起坐，上下蹲，反复横跳，这些基础的动作就是训练的全部。

平台是由各种查克拉金属和材料刻上咒印后形成的局部重力台，只要鸣人将查克拉注入其中，其内部的重力就会增大，注入的查克拉越多，其重力就会越大。

即使强如鸣人，但在二十倍的重力下，全身细胞都要承受自身二十倍的重力或远超二十倍的重力，让鸣人回忆起了最初开始修行时的日子。

已经很难再感到肌肉酸涩的他，随着双臂俯卧，骨头摩擦发出的咯吱声清晰可闻，手部的肌肉在发出悲鸣，就像灌了铅一样沉重。

鸣人现在的身高一米七多，体重六十多公斤，二十倍的负重的话也只是相当于一千二百多公斤的重量罢了！

但在二十倍的重力场下，远比负重一千二百多公斤来得吃力。

在重力场下，他不止四肢的肌肉承受住了这份力量，他的内脏受到了相应的负重。

人类的内脏都是脆弱的，即使鸣人是橡胶人，承受这种压力，也给他的心肺功能带来了巨大的负担。

普通人的话，压根就吃不消。

香磷他们也尝试使用过鸣人的重力台，但当重力增加到三倍左右时，只要一会儿，她们就会累倒！

忍者就像修仙中练气不练体的人，身体素质虽然比普通人强一些。

只要查克拉被封，没有使用查克拉防御的情况下，同样是被一刀捅穿的货色。

就如六道斑，在放松的情况下，轻易被黑绝给捅了一个透心凉。

而鸣人现在的肉体强大了何种程度，在他放松的情况下，锋利的苦无化划在他皮肤上只能留下一点白痕，鸣人全身的肌肉比那种大卡车的橡胶轮还要坚硬耐磨。

这种全身数倍或十数倍的负重，鸣人回到木叶养好伤后，就开始了。

远超常人的天赋，与生俱来的强大体质，不输于任何人的努力，鸣人的强大是理所应当的。

这也是因为他的身体耐造，要是普通人像他这样训练，先不说有没有效果，不被练废都算好了。

数倍或十数倍的重力负重修行，这不止是在锻炼身体，也是在磨练心性。

在刻苦的训练中，一颗吃苦耐劳，意志坚定的心也是非常重要的，否则你压根就吃不了训练的苦。

无论是武天流的负重训练，还是海贼式的肌肉锻炼，以及忍者的查克拉体术，无一不是在对心体技的磨炼。

不知从何时开始，鸣人对那些五毛钱特效的忍术就不怎么感兴趣了。

就连他一直心心念念研究的五遁忍术，一次性放出风雷水火土五头龙，超华丽的那种，他都没有再怎么使用。

在鸣人心中，肌肉就是一切！