中秋节后的第一堂散打课,张子带完了热身活动,与老马拿了手靶,练打点反应。老马一亮出手靶,张子必须反射式地打中靶子,不允许思考,这是散打从拳击中借鉴的练法。其实传统武术中就有,蔡龙云教授称之为“一拍到位”练法。
有人好奇,靶子亮出时,如果大脑不判断怎能发出打拳的指令呢?至少得有个方向判断吧?事实上,一开始练,肯定是会用大脑思考判断的,眼睛看准了靶子的方位,才出拳。但是练熟了以后,大脑的干涉就逐渐变少了,识神退位,元神逐渐主宰。神把对方全罩住,无论他从哪个方位亮靶,只是心里一动,拳已经打中了。没有预期、没有瞄准、没有蹬地发力。这个需要大量的训练。这是散打界的常规练法。传统武术未必这样练。
练了一会儿,老马开始加动作,他一亮靶马上就收回,不让张子打上。如果张子打上了,就算他输。这个难度更大了。
再练了一会儿,继续加大难度,老马双手各拿一个手靶,出完左手就出右手,也不用收回了,张子必须连续击中它们。
练了十几分钟。这种反应性的练习不能一次练得过久,一旦反应降下来了,就得休息一下。循序渐进。人保持专注的时间是有限的,过了就会走神了。散打是专注性极强的运动,因此对锻炼人的专注能力非常有效。
张子再持靶让老马练。老马也打了十几分钟。两人停下来休息。
老马忽然问:“那晚你怎么有把握干5个人?”
张子听了一笑:“我有个P的把握。”
“那你就敢上?”老马不解。
“不是敢不敢的问题。”张子淡淡地说。
“那是什么?形势需要?”老马追着问。
“对!厉害呀,老马。”张子对他挑了挑眉。
“我怎么没走在你前面?”老马像在自问。
“因为你思考了。”张子盯住他的眼说。
“我思考了吗?”老马似乎在回忆当时的情景,“好像也没有啊。我只是觉得我们得怎么对付他们。”
“这就是思考了。”张子笑着说。