“是啊。但也得先站对。”

“就是这么站吗？”张子喘着气问。

“如果是初学者，就是这样站去。”童桦说，“不过，你不同，你第一次就站到7分钟，说明气已经激活了，只是不会主动运用。可能也体会不到气吧？”

“对对。内气是什么感觉？”张子好奇地问。

“就是。。。你生过气没有？非常气愤的。”

“有啊。”

“那就是气的作用。全身涨满、有力，痛觉迟钝。”

“我刚才就有这种感觉。”

“挺好。那是你以前的功夫。现在我教你怎么把它们聚到丹田去。”童桦说。

“丹田？”

“就是小腹。”童桦语气不耐烦起来。

张子闭了嘴。

“你再从头站。”童桦说。

“我，我。”张子心里打怵了，大腿还酸得发木呢。但马上装作若无其事的样子，慢慢蹲了下去。

谁料这一次却蹲不下去了，腿一打弯就酸得不行，吸了一口气，提着劲勉强往下，好像有千万个小刺在大腿内乱扎。

“吸气。”童桦说。

张子照做，疼痛有所缓解。

童桦再调整他的各部位的姿态，两手前伸如推山状，圆背含胸，双肋如腮，一个个要领从上往下、由外往里逐次展开。

张子依法照做，开始感到体内松动、顺滑，好似有物蠕动。

“我教你呼吸，听好。”