第三步：盘龙真诀

当太阳刚刚升起的时候，面对太阳而坐，取五心朝天式，意守丹田一炷香，然后意想太阳光化作五条火龙

分别从百会、两脚涌泉、两手劳宫吸入，在丹田汇聚成一个火球。然后意念火球渐渐扩大，至上与宇宙重回。

过后，再渐渐变小收回丹田，如此一扩一收，反复练习。收功：意念火球又变成五条火龙由以上五处飞出。

化成太阳，悬于本人脑后上方。

在月亮刚刚升起的时候，接上法进行，不过火龙变成水龙，火球变为水球，最后收功。五条火龙化作太阳变为

五条水龙化作月亮。总得以阳变阴为准。

第四步：金刚之躯

练法与第三步基本相同，但不需真的面对太阳和月亮，练火龙功需一极寒之地，练水龙功需一极热之地。主旨：“阴中练阳，阳中练阴，阴阴阳阳，至阴至阳”。此功须七七四十九日苦修

练成「九阳神功」后，会易筋洗髓；生出氤氲紫气；内力自生速度奇快，无穷无尽，普通拳脚也能使出绝大攻击力；防御力无可匹敌，自动护体，反弹外力攻击，成就金刚不坏之躯；习者速度将受到极大加成；更是疗伤圣典，百病不生，诸毒不侵。至阳热气全力施展可将人焚为焦炭，专门克破所有寒性和阴毒内力。

“没想到，九阳神功竟然有解毒的奇效！可我修炼的乃是阴冷属性的武功，不知道二者会不会相冲！而且这九阳神功的练习时日也太过于漫长了一点，第二式竟然就需要用半年的时间！”

陈封眉头紧锁的看着手中的九阳神功，发起了呆来。

“此时若是不练的话，自己恐怕会毒发身亡，或者是做一辈子的普通人，再也无法翻身，也没有颜面去见独孤澈。可若是自己修炼的话，恐怕到时候两种武功不能够混合，导致自己走火入魔而死！”

“究竟是练还是不练？”陈封不禁有些困惑起来，这一愣神，就是两个时辰。

正当陈封迷糊的时候，那猪圈又响起了那猪的叫声。

陈封将九阳神功收起，叹了口气，又将那泔水桶挑在肩上，朝着客栈赶去。

当陈封在路上一歇再歇，受尽了路人的白眼后，总算是满载而归，将泔水倒入猪槽之中的那一瞬间，陈封也总算是下定了决心。

“我一定不能辜负大家对我的期望！”陈封将泔水桶扔到一边，迫不及待的就回到了茅草屋中，将那九阳神功翻开。

第一式：太极聚气法

面向东方，自然站立，先意守丹田三～五分钟后，即采用顺呼吸法。意念天上的阳气自百会吸入下行，

地下的阴气由两脚涌泉吸入上行，两股真气在丹田汇聚成太极形。并缓慢旋转，意念或离或存，勿忘勿助，

每次练习不少于一个时辰，三十天后即可练习下一步。

紧接着，陈封便按照第一式的练习方法，面向东方，意守丹田，试图调动这阴阳二气…