这时间一晃都两个多月了，搞得无霜也很郁闷，知道南桥那面肯定会寻找他们，但这么长时间没有找到，她在考虑着怎么去自救。

接下来的日子无霜安排他们练习内功。因为都是女孩子，在石洞里穿得特别少，搞得玄铁也不便进入，只能在门口给他们看守着洞门，一旦有不明白的东方幽兰便出来问他，玄铁也一一给她解答。

这石头虽然破碎了，但还是有一定功效的，这些女孩也是忍受了巨大的痛苦在练功。

高婷和飞燕及如烟练到了第二潭池水，第三潭池水水温太高根本下不去，这些破碎的奇石功效已经没有那么强大了。

林芳雅则第一潭池水搁练完，第二潭池水也进不去。看来自已的功力还是提高。

林芳雅无奈的穿衣服找到自己的四师伯玄铁，哭丧着脸问，自己还能否提升功力了，自己连第二个池子都进不去，其它两小师妹都能进去了。

玄铁告诉她不要着急，这练功夫是循环渐进的，终究你以前没练过功夫基础较薄。

虽说你师祖他们用药炮制你，但只是让你根基打的更好，能更快的提升功力，但也不是一时半时就能解决的，能练道这样以经很快了。

我可以用一些别的方法，让你提升功力。

林芳雅听完特别高兴，便在洞外跟玄铁学着云霄师门的内功。而且玄铁用自己内功加速林芳雅体内的循环，没想到有玄铁用内功铺助，林芳雅内功很快提升了起来，只能玄铁消耗了一些内功。

林芳雅很是过意不去，四师伯为了助自己练功，竟然损耗自己功力。

玄铁笑着说，我没什么事的，在练习过阶段就会把消耗的内功补回来。

这些天经过不断的练习，林芳雅的内功竟然跟如嫣他们差不多了。

为这件事情玄铁是没少耗费功力，终究他跟三师兄关系特别好，对林芳雅更像自己女儿一般。

搞得这些女孩每天特别勤奋的在那练功，他们的功夫进展的都很神速。

陆无霜和东方幽兰在石洞中指导着这些女孩们练功。她迫切希望这些小姐妹功夫更加厉害，这样自己也能腾出心来，也不用为他们的安全耽心了。

这些姐妹一但血脉有异常，无霜和东方幽兰便用内功助他们打通血脉，这一晃又过了半个多月时间。

等这块石头完全失效，陆无霜看着这几块破碎的石头，无奈的把它撇在一边，说道，它的任务完成了已经没有用了。

东方幽兰把石头捡起来说，你不能没用就给它扔了，这拿回去当纪念品，他让咱们功夫提升的这么高，做出了巨大贡献，咱们应该给它供奉起来。

无霜笑了笑说，奇石既然对咱们有这么大的功效，拿回去做一个盒子给它供起来。终究是上古留下的一种奇石，这可能就是女娲娘娘补天用的。

这些天这些女孩功力进展特别神速功力大增，剩下的他们就便开始练习轻功在那细木杆上行走，但这有些太难了，每天都跌的很疼。

这细木竿被换了好几茬，终究他们力度把握不好。

无霜说，这也不是一时半时的，慢慢练吧。闲暇午我再教你们一些实战的功夫。

无霜跟这些门派打斗和看到师父们跟人过招也学了很多，而且跟二师兄过招后才知道人心难防，十若使诈让你防不胜防，所以现在自己也是一再教导徒弟以防对方使诈。

玄铁师兄的功夫，招式虽然不是特别多但特别精纯。这就看出学功夫不用在于多而在于精。

无霜和东方幽兰登上细木杆上行走也能到树上，但还是缺少练习。

大家每天忙着练功，闲暇时候也下湖里捕着鱼和猎杀各种动物，这让他们的伙食越来越丰富。