晚上17点30分。

“小陈，小沈，你们俩刚才交接棒的时候是什么问题，怎么会出现这样的意外？”

男子4*100预赛刚刚结束，华夏代表团的休息区，刘仁将男子4*100米的接力队成员都喊在了一块，他很平静的问着话。但听着话的人确能感受的到，刘仁并不平静。

他确实不平静，差点就真出了意外，让他是惊的一身汗，到现在都还是心有余悸。你说一个世锦赛冠军队，如果在亚锦赛中连决赛都没进去，他如何和人交待。别人可不会考虑什么客观因素。

刚刚的预赛中，沈欢保持一贯的快起跑、快起速，领先了同组所有对手进入了接力区，一切都很正常，而且在刘仁看来，沈欢这次80多米的距离跑出的效果很好，有他正常水平了。

但在接力区和陈建海之间间的配合出了意外，两人错开了两次手，甚至差点撞在一起，最后是沈欢降速又加速，陈建海快出接力区前才成功完成了交接。

还好的是，陈建海和沈保全力爆发，交接棒也顺利，一步步的扳回了些劣势，这才有最后一棒赵林凭借实力在临近终点20米处超过了此前第二的巴林队，排在了小组第二。

也幸亏是小组整体实力确实不强，日本、泰国、沙特等公认的亚洲强队也只有沙特和华夏同在一组，要不然真悬。

成绩最终公布时，刘仁更是惊的一身冷汗，因为排小组第三的巴林淘汰了，如果最终华夏没超过巴林，那结果……

男子4*100米接力赛的决赛，是各预赛小组的前两名直接晋级，剩下的队伍里再取两个最好成绩，总共八支接力赛队伍参加决赛。

小组的前两名晋级才是保证，剩下的队伍靠成绩排名的两个决赛资格，巴林的成绩排在第九。

回到休息区，刘仁倒不是要责怪运动员，如此惊险，他需要的是找出问题，只是心理作用，面上努力保持的平静样子，让人看起来严肃了些。

沈保看了其他人一眼，他知道教练说的小沈不是他，视线最后落在沈欢身上。刚刚他是第三棒，隔着距离，具体过程他没看到。此时他也给沈欢捏了把汗，不管怎么说，第一次代表接力队参加比赛就出现失误，这不管是自己的信心还是别人对他的信心都会有些影响。

沈欢一直低着头，他心里懊恼、沮丧，同时也为自己接下来的命运担忧。刚刚那次交接，他有原因，同时陈建海也有原因，但是就两人身份轻重，如果最后要找个责任人，显然只能是他。

“我刚在接力区加速的时候，对小沈的频率判断出了些差错。加速的不够及时，小沈过来的时候，速度上没配合上，第一次错开了。”陈建沉默了一会，最终还是开口说道。他也不想推卸责任，第一次错开确实是他判断错误。

确定了沈欢作为第一棒后，突击培训更多的也是沈欢和杨祖耀之间的交接棒训练。而且在训练时也不可能总是拿出巅峰的速度状态来。因此，偶尔的几次配合训练，并不能让他对沈欢的速度频率有非常清晰的判断。刚刚量步点，他已经尽量的放了些了，结果还是少了。还是平时了解的太少了！

陈建海说完话，低着头的沈欢能感觉到众人在看着自己，他缓缓的抬起头，也接着说道：“教练，第一次手错过，我慌了……”只是一句，他接着就低下了头。

问题其实就是这样，刚刚刘仁大致的也看清楚了，只是具体他还要再问问才能确定。

“还是默契不够。对彼此的了解和配合都不够！”

刘仁微微摇了摇头，陈建海对于沈欢的频率判断不足，起步稍慢，口令出来后，在频率的判断上出了误差。而沈欢呢，第一次错手，跟着就慌了，就想着赶紧交棒，陈建海呢，也想着要赶紧接棒，有意识的就调整了下身位，结果就是差点又撞上。

其实主要还是陈建海对于沈欢的速度频率的判断。比起沈保，沈欢巅峰时的速度频率还要更高些，维持巅峰速度的距离也要长些，现在基本上百米比下来，前二十米沈欢跑不过沈保，但30-60米间两人基本就持平了，再到后半程，沈保是干不过沈欢的。要不然刘仁也不会这么早就安排沈欢顶上来。

“好了，还是了解和配合的少了，下一步还要接着磨合，暂时只能这样。现在，安排下明天的决赛的情况……小杨，你来跑第二棒，小陈，你还是第三棒，第四棒小赵不变，至于第一棒……”刘仁看了看低着头的沈欢，“第一棒，小沈，好好跑，多配合多增加了解，养成默契。”

刘仁的决定下来了，沈欢猛然抬起头，看向教练。

本以为决赛中会被拿下，没想到刘仁教练依然让他上。刘仁的面容还是那么平静，但他看到了很多鼓励。

“是，教练！”沈欢所有的愁苦一扫而空，满脸的坚定之色，狠狠的点点头。

“好了，小杨，一会你的200米，你也该准备准备去了，我去看看你们教练跑这个400米！”刘仁挥挥手，笑了笑后就向看台那一片走去，笑的还带点羡慕的味道。作为运动员代表国家参赛，好遥远的回忆啊！

“别想了，谁还没失误的时候，再说也不全是你的问题，以后多配合就是！”

一只手习惯性的揉了揉沈欢的脑袋，沈保笑着对沈欢说道。

人都走了，只有沈欢还仿佛在沉思，沈保有意的留了下来，他要承担起一个前辈老大哥的责任，也是他一个老队员留在队里的意义所在。

他需要用他的经验告诉沈欢，有时候，配合、默契，可不只是训练场和比赛场上的那一下！

“保哥，第一次就跑砸了……我……”

“欢子啊，以后你是否能跑到单项我不知道。不过我想，接力队应该有你一个位置。那么配合很重要……

什么是配合？在我的理解里，需要的技术先不说，那些都可以靠不停的练习、训练、磨合，关键的是要熟悉你所要配合的对象。接力队就这么几个人，你如果要和他们都能完美的配合，那么你必须知道队友能跑到多快！兴奋的时候能跑成什么样？带着情绪的时候会是怎样？状态低的时候又如何去接？这些都需要了解、熟悉。

这些东西，教练都教不了你，要靠你自己多观察，多和人沟通，多增加彼此间的默契。这就是你保哥我的方法。你琢磨琢磨吧……”

“你说，你保哥我现在有没有点教练的味道？哈哈！”沈保哈哈一笑后，拍了拍沈欢脑袋接着说道：“走了，去看看林教练跑400米，教练员兼运动员，应该挺不错，你保哥我也准备走一遭！”

被拉着的沈欢没去考虑沈保半是调侃半是逗的话，他若有所思，之前沈保说的他听进去了。是要多观察，多增加沟通吗！？

……

黎刹体育场，

赛前检录区

林幕若有所思的跟着工作人员进入点名和检录程序，他的比赛要开始了！

带着运动员参加大赛小赛，也经历过不少比赛了，但检录区，比赛期间，正常情况下，带队教练是不能进入的。现在进检录区，他还是第一次。这时他能感觉到气氛的那些压抑和沉闷，比在外面看的完全不一样。

站在参加400米决赛的队伍中，没有再去关注他在赛前就确定的几个决赛中的竞争对手。他们的资料情况他早就了然于胸，甚至于他们的状态他之前瞄了眼后也大致有数了。这是他作为一个教练员的习惯。

在他带人的过程中，强调运动员上场后不要去考虑你的对手，短跑项目，所有的所谓战术都不重要，跑出自己才是关键。虽然400米有很多战术方面的考量，带别人节奏，自己被别人带起节奏，影响可能也会很大，但无论怎么算，自身有实力才是保证。

在来之前，他已经履行完他作为教练身份的责任，诸多的细节也都考虑过，现在他走上赛场了。

总是跟手下的运动员强调，运动员需要明心，那么，他现在需要的是以一名运动员的心态来跑完这场比赛，真正的明心。

教练员和运动员不是没人兼过，国家队现在很多教练曾经都有过这样的经历。一些对体力要求不算特别严格的项目，甚至于都有兼10几年的。

但是他跟那些人都不一样，他们可以有侧重，因为他们自身的实力在那时候不可避免的已经少了些竞争力，更多的时候他们充当的是一个引导的作用。而林幕却是正值盛年！不论是哪个方面，都不是他该侧重的方向。

想想之前余伟立跟自己谈话的时候，因为顾忌于两种身份之间的切换会造成的影响，最终考虑要放弃以后的比赛。自己那一刻的懦弱，林幕有些惭愧。

终究还是心不够强，或许得到了一些后，变的有些畏首畏尾起来。百科给了他改变，也让他在很多时候都更愿意做有十足把握的事。