速度或许有些提升，但是没有抓住那种流畅的迈步发力感觉，没有实质意义。教练会耐心得陪着他“闹”，他知道，不是为了让他找这点提升的。如果只是为了跑的比原来稍微快点，完全不必要这样。只要照着教练设计的步伐角度，他可以肯定比现在好的多。

教练是要培养自己去分析、思考，如何去随着自身素质的提高而找改进的技巧。

他知道，因为最近自己这似乎看起来有些昏头的举动，小兄弟们都对他有意见了。甚至包括那个沈欢，心窍好像突然开了后的沈欢，现在似乎容不得谁对教练有丝毫的不敬。

可我真不是不敬啊！我更不是质疑教练什么！教练陪着我，甚至引导我，只是为了让我往优秀的方向走的更近些。我不能辜负教练的期望。

“小杨，去看看……”

这时，助理教练张庆走了过来，手朝着另一边指了指，那里有特意为他追身服务的一台高倍摄像机。是为了让他可以仔细地看下每次跑动的影像。

“张哥，你觉得……”

当杨祖耀看了一遍录制的片段镜头后，忽然转身朝张庆没头脑的问了一句。

“呵呵~小杨，别想太多！其实你……”张庆摇了摇头，他知道杨祖耀这一问是什么。但他不知道如何去说。事情始末他作为第一助教，他当然能看的到。有想成就自己的运动员，有愿意成就运动员的教练，似乎一切都挺不错。或许也就是时间不能确定罢了。

可恰恰就是个时间啊，今年的比赛这么多，杨祖耀的比赛更多。室内赛只是小场，国内和亚洲的哪怕也忽略，但欧洲的一些邀请赛、巡回赛、大奖赛和现实意义更大些的黄金联赛，可都是发来邀请了，这些比赛也都被列入杨祖耀以赛代练的计划里的！

如果一切都没进入正轨，一位跑到20秒大关的华人骄傲，一次次折戟沉沙，成绩甚至比不了当初，这让国人如何去看？或者有没有去考虑过教练的立场和处境。

普通国人不了解情况最多骂一骂运动员有了荣誉就掉链子，或许还会有不少人安慰运动员。

但真正核心一些的圈子里，本就有无数人对教练眼红了，这时候难道不会有不和谐的声音？话很容易就能被人说出来，是因为你林幕没把人教好的，你林幕没水平还想着标新立异要搞什么技术改进的……

显得教练没水平爱瞎搞，但真是没水平吗？

“增加脚掌受力面积，改变受力角度，调整腿屈伸角度和送跨节奏，缩减步幅，减少腾空，这都是已经定好的思路了，而且已经证明是可行的。方向不会错的，需要一个过程，小杨！”张庆最终没去说什么，只是按照训练的思路又说了一遍。

“张哥，你知道我不是问这个！”杨祖耀沉默了一会，脸上的表情很复杂的说道。

“你早之前的技术已经成型，教练一直没怎么改，一直给你练速耐补足体能素质。亚锦赛前才真正开始调整节奏，再到现在进一步的改进。整个过程，可是好不容易才撬出了改变的契机，无论如何都必须要走下去。否则……”张庆摇了摇头道。

杨祖耀想了想，轻轻的呼出一口气，“张哥，改进技术当然会走下去，只是我现在很矛盾……”

“别矛盾，就像教练说的，你首先必须把你自己的内心明确了，接下来才是坚定自己的心。平时你们意志品质什么的都没问题，这是队里也是教练最欣慰的地方……”张庆拍了拍杨祖耀的胳膊，聪明的人哪怕意志再坚定，有时候也会犯迷糊。其实在他看来这本来就是很简单的事。

要他说，哪个运动员不是一步步成长的，或许杨祖耀现在已经有了可以进一步的一些底蕴，你愿意去成长，教练可以帮助你成长。但是你作为运动员，你首先要掂量下，你自己是不是真的做好了足够的准备。

如果不确定，难道你不该首先要做到一个运动员该做的？再通过积累一步步成长起来。在张庆看来，这才应该是正途。

别把教练当成你的目标，教练能用一年多时间从退役运动员变成顶级教练，同时还变成顶级运动员，可不是想象的那么简单。

或许杨祖耀的初衷不是这个，也许只是希望能更明白些，但事实情况，现在已经发展成这样了。教练给的训练计划，设计的技术动作，一直来都是精准、精细，如果不能全身心的配合着训练到位，效果很难理想。结果，也只能“逼”着教练帮你拔苗助长。

是的，在张庆看来，就是逼着教练，也是拔苗助长。也就是教练心宽仁厚，要是换个教练，管你是不是有天赋，管你有没有荣誉。以教练现在的身份，让你一个只拿过世锦赛冠军的运动员蹲下来反省，太容易了！

“或许你想差了些，你目前……”张庆犹豫了一下，最终还是没有多说。他只是个助教，教练已经决定的事，他按照指示执行吧。

“老马！”张庆没管若有所思的杨祖耀，转而向远远站在一旁的陪练马岩招了招手。

“张教练！”

他一直在旁边等着，时常的热热身，随时待命，杨祖耀现在就是他的专职对象。而张庆就是负责给他安排的人。

“杨祖耀等下要跑几次，消化下刚刚一段的感觉。你和他一起跑一下，感受下，一会咱们一起再陪小杨分析分析，林指导那边，晚上要等着今天的总结……”

张庆笑着说道，接着又看向杨祖耀，：“小杨，还是按之前的计划来，从起步到加速，途中跑和最后的冲刺，全程连贯着跑几趟……”

杨祖耀点点头，向着起跑线的位置走去。

按计划来吧，只是这计划，是不是我真的想差了？

只是教练说过，我可以成为一名顶尖运动员，教练说的所有顶级运动员的素质，难道我不该具备？如果不能，那教练会不会失望？

也许也不对？！

缓缓走到前跑线前，杨祖耀不由的摇了摇头，是真想差了。或许是被心里隐隐的欲望迷了眼睛。刚张哥意犹未尽，但他现在有点明白。

似乎是想通了些事，杨祖耀眉头很自然的舒展开来，轻轻的笑了笑。

看向了已经等候着的陪练马岩，杨祖耀笑着道：“马哥，我要从起跑开始再磨一遍，麻烦你陪我跑几趟，前半程你尽量用你最大的力量，我可能需要带一带……”

有些诧异的看了看杨祖耀，马岩点点头，怎么需要怎么来吧！也就是速度分配的问题，他跑全程现在不行，之前一段时间，都是分配着跑完，主要也是陪着杨祖耀跑。

现在全力半程也不是问题的。他一个陪练的价值，也就在这些经验上了。

“SET！”

随着张庆的一声各位指令之后，两人同时俯身在了起跑线前。

哨音接着响起！

一直盯着杨祖耀的动作，张庆的眼睛眨也不眨。他需要去观察，掌握足够多的素材，再去对照录像，把握住训练计划能顺利完成。这是他一个助教该做的事！

似乎有点明白了呢？！

看着杨祖耀起跑之后的动作，张庆喃喃的念叨了一句。

聪明的运动员还真是废脑筋！张庆忍不住摇了摇头！

跟在教练身边的人，都能有足够的成长，但有时候可不能只为了成长而成长！小杨，希望是个好的开始吧！