莘庄田径训练基地

“陈教练、朱昆，接下来这段时间，集训备战就在这里了！”

7月22日的上午，一大早的，袁国华领着陈国斌和朱昆两人，来到了接力队总队训练的田径训练场。

“袁教练、陈教练……！”

“袁教练来了啊！？”

“……”

走进训练场，场内已经有开始训练的运动员们和工作人员忙碌着。一路上和相熟的一些其他项目运动员、教练员不时的打着招呼。

一路没停，穿过训练场，三人走到了接力队教练员们聚集的地方，如果往常一样，此时他们正对着视频资料分析着数据和技术配合情况。

“老袁来了，呵呵，陈教练回来了啊！”发现了三人的到来，刘仁笑呵呵的打了个招呼，接着，转头就夸了一句朱昆，“小朱，这次干的不错，没丢咱们接力总队的人……”

“瞎咧咧什么呢！”袁国华没好气的打断了刘仁的话，随后无奈的摇摇头。

这个刘仁，自从放了手里的运动员后，人变的比以前更随意了。也真不知道是好是坏！可这说话有时候，真的有些百无禁忌的感觉。

“陈教练，离奥运会时间也不多了，咱们就不搞那些形式，集训就从现在开始了！”袁国华拦了下话，接着认真的交待了一句：“本来朱昆也是接力总队的人，倒也没什么不适应！”

“这样，你先去安排下朱昆的训练。目前你手下也没人，林指导的意思，就让沈保跟着你，先做你的助理教练。回头朱昆的日常训练就让沈保来负责盯着。正好，他也该练练，两人还能做个训练搭档。

林指导一会结束训练就会过来，回头你再来一下。具体的一些备战的训练工作，到时候林指导会亲自给你安排！”

交待了陈国斌，袁国华转头向着沈保说道：“别天天磨着林指导，他现在忙着呢，最近他在做一些研究，这还要抽空管你的事……这段时间你就跟着林教练，你是老运动员，现在可还没正式退役，别给我彻底丢了。怎么干你心里清楚！”

“好嘞~！”沈欢痛快的答应了一句，瘪瘪的嘴不自觉的就咧开了！

这些天沈保一直跟着队里的教练们后面，帮打打下手再盯盯运动员训练。偶尔的也给运动员做做陪练。干起来有劲是真的。

但就是彻底没了运动员的想法，除了晨练和部分体能训练，他算是把运动员的身份彻底放下了。没事还找找林幕和袁国华，找事、找安排，反正人是真就开始做起了助理教练的活。

这会有吩咐了，算是正式给他划了个位置，他自然高兴。

“陈教练，多多关照！”沈欢凑到陈国斌身边，笑呵呵的说了一句。

转过头又拍了拍朱昆，：“小朱啊，以后好好训练！”

“保哥……”在一群教练面前，朱昆还显得略有些拘谨，这会沈保喊他，他才开了口。

“什么保哥？！”沈保假装着“严肃”的摆了摆手，：“叫我沈教练知道吗？！以后……”

“别贫了，赶紧的！”袁国华上前就踢了一脚，笑骂道：“你就是个临时助教，还什么沈教练？！回头要是林指导不满意了。你连这个临时助教都干不了！”

“陈教练，沈保你也熟，就先去安排训练吧！”

“老刘，你现在说话是越来越随意了啊。回头林指导又要说你！”陈国斌带人走了，此时也只剩下孟少强和刘仁在，袁国华这才训了刘仁一句。

刘仁依然笑呵呵的，袁国华的训斥他也并不在意，随意的说道：“呵呵，这不是已经跑出来了嘛？！而且还拿了块银牌，虽然只是世青赛，也算是世界大赛的奖牌，总算没让林指导的眼光出问题……

失败、压力、收获、功劳，哪个教练没经历过？这说说也就没啥了吧？！林指导也说的，陈教练算是才稳住步子，有什么都需要大家互相多关照着……”

“老袁是说的是要注意点什么？是就说这个事吗？你就净装糊涂！”孟少强看着刘仁的模样，也是好笑着说了一句。

以前他看刘仁，做事那是真有些特立独行，说话呢，更有些让他觉得总阴阳怪气的，让人根本就没那个兴趣去细品。说实话，那会他并不太喜欢刘仁。

只是几个月真正接触下来后，他才发现，刘仁的整个人挺真的，这其实很难得。要知道，事业也是职场，良言、恶语，有时候并不太容易分的清楚。

也是因为如此，那会的刘仁人缘也不太好。但孟少强现在真正感受了后知道了，只要真正理解，就会明白。一点点的话，或许并不是那么难以接受，更甚至于有些启发也未尝不是。

“这不都是自己人嘛，而且，当面说比背后说好！嘿嘿~”刘仁收敛着笑了一句。

“你心里拿准了话吧！咱们现在都凑在一起，接力总队有现在的局面不容易。别因为一两句话造成隔阂，影响了氛围，也影响工作！就像前几天老陈那里……”袁国华有些无奈，还是郑重的交待了一句。

刘仁很“虚心”的接受了袁国华的“教育”后，这才接着问道：“老袁，说起老陈，你说老陈和何俊这次……？”

袁国华微微的摇摇头，结果谁也不知道，但就按平时的检测情况和一些训练的测试记录。他并不太看好。

他之前也和林幕交流过，林指导给他的说法也基本是这样。时间毕竟太短，而且从一开始，重心就不在现在这里。

孟少强听言也有些沉默。

物伤其类吧，去年这个时候他何尝不是如此。而且相比于他，老陈的处境还要更难为些。毕竟去年那会陈建海还有接力一个正选的机会。而何俊呢，单项没有，接力也只是因为沈保的退出才有了个替补的身份。

因此，7月24号，全国田径冠军赛。

陈醒带着何俊去参加了，谁也无法放下登上奥运赛场的梦想。

其实早在10天前，华夏的奥运名单已经报过去雅典组委会了。但对于名额没有满员的项目，只要符合达标要求，依然有一次增补报名的机会，截止时间8月6日。朱昆的情况就是如此，世青赛，跑出了资格，他将会被增补进名单内。

因此这次的比赛，何俊也只是报名了200米项目，这是他最后一次向奥运会单项发起冲击的机会。而现在，显然情况可能不会太让人如意。

从冬训开始正式给何俊做技术改进的时候，陈醒所制定的训练方案就是比较倾向于百米的方向。200米有练，但明显少了不少精力。

虽然百米和二百米两者看起来都是短跑全程高速的径赛项目，但中间的差别他们这些教练太清楚了。200米需要弯道技术、绝对速度、步伐节奏、速耐等等，条件可比百米要高的多。

“先不说了，把昨天的总结一下吧。等会林指导过来，不要耽误事。”袁国华不想讨论这个问题，随之吩咐道。

何俊的训练方向，林幕当时没插言，毕竟陈醒才是主管教练。而且就以情况来看，其实何俊这样的定向也没有问题，毕竟一直来哪怕是200米、400米何俊都有跑，但从整个跑的习惯和节奏来说都是百米主项。以百米的需要来强化，也是最容易，最快能达到提升效果的改变。

在袁国华看，何俊的进步还是很大的。平常训练和测试，手记经常的跑进10秒以内，再冲冲，百米达到A标不是不可能。只是现在百米的竞争已经不同往日啊！

“干吧！昨天的问题……”

……

下午。

训练基地的田径场，

如同往常一样，上午、下午，训练基地一直充斥着紧张与忙碌。

离奥运会的日子越来越近，可以让他们再提高自己的时间已经越少越少，所有的教练员们和运动员都感受到了紧迫。虽然都知道，短时间内或许能带来的提升很少，能多一点是一点，努力才是最重要的！