正当王东的拳头距离宋老只有一枚硬币的距离的时候，他突然感觉到自己的腹部受到了攻击，一股不可阻挡的力量让他倒退了好几步才停下来，而那一拳也打空了。

“刚刚如果我用全力，你就危险了！”宋老收回右腿，看着王东衣服上的鞋印，“真正的高手格斗，一定要做到攻中有防，防中有攻，攻防结合！而你刚才出拳的时候，只有攻，没有防，因此被我抓住了漏洞！”

拍掉衣服上的鞋印，王东尴尬地笑了。他知道宋老刚才是脚下留情，不然就直接倒飞出去了。

“攻中有防，防中有攻，攻防结合！”默念着宋老提到的精髓，王东反思着刚才所犯的错误。

以前训练近身格斗，只知道按照教官的套路一遍又一遍地练习，直到烂熟于心为止。而现在，听了宋老的一番话，王东似乎有所领悟。

“试想一下，如果一个杀手只知道不停地攻击，却没有防守的意识，一旦被对手抓住漏洞，结果是难以想象的！”宋老意犹未尽，继续说道，“在格斗中，攻和防相辅相成，缺一不可。一个优秀的格斗专家，必定懂得如何实现攻防结合，根据对手的变化而改变攻防比例，才能克敌制胜！”

王东暗暗点头，仅仅通过一招的了解，宋老就可以总结出这么多格斗方面的东西，真是令人不得不佩服。同时他也十分庆幸，自己遇到了一个了不起的师傅！

烈日当空照，灼人的阳光炙烤着大地，连空气也是热的。

在山脚旁的草坪上，王东根据宋老的指导，正在认真练习着近身格斗的技能。虽然挥汗如雨，但为了年考，王东始终热情高涨，每次练习都是严格按照要求来做，没有半点的马虎。衣服被汗水浸湿了，王东索性脱下来甩到一边，继续光着上身训练。

就连很少夸人的宋老也忍不住对王东的训练态度表示满意：“只要能坚持下去，这家伙的成就肯定比我高！”

直到全身疲惫不堪，王东这才不情愿地一屁股坐了下来。

“近身格斗可是个体力活，因此一定要有好身体！”一旁的宋老开始发话，“看来为了提高身体素质，增强肌肉力量，你需要购买一些健身器材了。”

“健身器材？”王东睁大双眼。

“嗯，不过那可不是一般的健身器材，我让你购买的是肌肉电击器！”宋老点头，继续娓娓道来，“它可以通过电击的方式，让人体肌肉激烈震荡，从而达到快速增强力量的目的！每电击十分钟，相当于平时锻炼三个小时！”

王东倒吸一口凉气，十分钟就跟平时三小时的运动量相当，也就是一百八十分钟，整整十八倍！

“不过，利用电击来增强力量也有一个副作用，就是随着使用次数的增多，会对人体的神经系统有所损伤，同时也会让肌肉加速老化。”

“即便如此，还是有许多人愿意冒险，比如一些杀手、拳击手以及保镖，为了能够快速提升实力，从而赚到巨额财富，不惜成年累月利用电击强化肌肉，提升实力。这些人一旦到了中老年阶段，就会出现痴呆、早衰等症状，给生活带来很大的麻烦。”

“因此，肌肉电击器虽然可以十分快速地增强力量，却很少有人敢于使用。”