跑到二十五圈的时候，队伍再次开始雍乱』的趋势了。

一万米跑下来，绝大多数女生已经快到极限了，这还是匀速跑步，不是平时的跑步，累了，你就可以慢下来。

“保持住速度，做不到的话，再加五圈！”

在二十圈的时候，教官就开始跟着她们一起跑了，有他在身边督促。

很多人哪怕累的脚都抬不起来了，可还是拼命的咬牙忍住。

到了这个时候，乔容就格外的显眼了。

一万米对她来，并不是很难，她也只是呼吸有一点点的重，这一年的锻炼，还是很有成效的。

教官多看了一眼乔容，把这个身体素质比其他人好太多的女生记住了。

又扫了眼其他人，教官的眉头都皱到了一起。

差！

终于到了三十圈结束的时候，教官看她们一个个累的直接坐到地上的样子，正想呵斥她们不许坐下，全部站起来。

就看到依旧活力满满的乔容，去把几个跑的累瘫聊女生扶住，拉着她们在『操』场上慢步走了起来。

过了会儿，等那几个女生恢复零力气，能互相扶着走了，她又跑到人群里，和那些躺在或坐在地上的人话，把她们扶起来，在『操』场缓慢走起来。

在她的号召下，越来越多的女生从地上站了起来，三三两两的互相扶着，或走动，或站在原地踢踢腿，拉拉胳膊。

不远处的两个人，把乔容的所有动作都看在眼里。

“叶鑫，你这姑娘是不是啊？不知道枪打出头鸟，才第一，她也不知道遮掩遮掩自己的实力。”

黄『毛』嘴里吊着一根草，和叶鑫坐在训练杠上，看着乔容对身边的叶鑫道。