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走姿(2 / 2)

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而叶宝儿的状况与他们不同,虽然也受着正统的上流社会教育,但是她的问题在高跟鞋上,理所当然的,封安璇和苏清染则要陪她一起训练。

在站完两小时后,雪狐完全不给她们休息的时间,直接进行下一个训练——走姿训练。

“下面我们来练习走姿,我先做个示范。”说完雪狐就在她们的面前走了几步,站到一侧,“好了,你们一起走一下吧,齐步走。”

雪狐在一旁看着她们的走姿一边指点道,“面带微笑,眼睛平视,双手自然的摆臂,重心前倾,步幅不宜太大,要走出步韵来。”

雪狐看出这三人只有叶宝儿一人有问题,走的这几步中,不少次险些崴脚。

雪狐见此直接让封安璇和苏清染在一旁休息,开始一门心思的指导叶宝儿。

“穿高跟鞋最重要的就是保持上身的平稳,膝关节不能前屈,臀部不能后撅,踝关节、膝关节、髋骨关节要保持直挺,步幅不宜太大,你再试试看。”

叶宝儿试着走了几下,确实比第一次好了很多,可在雪狐的眼中却是完全不合格的,雪狐练起人来,是相当的不近人情,一直在让叶宝儿走,叶宝儿苦不堪言,脚痛到几近麻木。

直到雪狐觉得她走的相当平稳,再也没有崴脚后,才把她放了。

雪狐拍了拍手,把她们三人集中起来,“今天上午的训练就到这里,下午你们训练你们的,晚上我会教你们不一样的。”

等到雪狐离开,叶宝儿立马脱下高跟鞋,白嫩的小脚一片红肿,叶宝儿哀叹,“果然肿了,我怎么就被女魔头盯上了。”

可不管她如何哀叹,也只能上药,接着下午的训练。

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