回到房间的应星，放出了卷卷耳和波波，先帮助波波日常维护一下身体，梳理一下体内的能量。

然后洗漱一下抱着卷卷耳躺倒了床上。

拿出手机，刷了会短视频后，才想起来，自己刚刚得到的那本冥想法。

打开背包，好奇的拿出来翻开看起来。

粗略翻看一遍后发现，上面主要记载了两种训练方法。

其中一种是通过参考精灵的冥想技能改良而来的适合人类超能力者的基础冥想法。

通过长时间的观想其中的一副立体星图，从而起到锻炼精神力的作用。

这是所有超能力者的基础锻炼方法。

另一个则是一心二用的精神凝聚法。

精神力是灵魂的衍生物，正常人的灵魂并不强大，因此精神力也只能维持日常状态。

只有少数人灵魂强大，衍生出大量的精神力，在通过锻炼掌握以后，这就成为了人类中的超能力者。

当然由于每个人的灵魂都有其特质，所以衍生出的能力也就各不相同，例如，心灵交***神力增幅，瞬间移动等等。

当然超能力者并不只有精神力这一方面，还有时空之力，治愈之力，心灵之力，情感之力多不胜数，不过万变不离其宗，都与灵魂有关。

这本书里记载的一心二用法，是重崖道馆的绝技“七窍玲珑心”的初级技巧。

根据应星从网上找到的资料还有通过观看重崖道馆的对战视频，应星对这门技巧还是有一些了解的。

这个一心多用的技巧是最适合群战发挥的，在艾夏帝国八大道馆中，也许单挑能力不是最强的，但是论团体战，无人可出其左右，绝对的全国第一，甚至世界第一也不是不可能。

在网上流传最广的一个视频中，叶影天王一人独战三位国外的天王级训练家，以自己的六只精灵，通过互相配合，硬生生的抵挡住了他们15只精灵的连续进攻近一个小时的时间。

由此就可以看出这一技巧有多强悍了。

虽然现在这里只有基础的一心二用，但是这也是重崖道馆的不传之密了。

对此，应星对于给与他这本书的那个佰姓经理更加的好奇和警惕，实在不理解对方为什么会给他这么珍贵的书。

想了一会也想不出个所以然来，自己一个家世普通的高中生似乎也没什么值得对方惦记的才对，光脚的不怕穿鞋的，总有一天会知道的。

放下怀里的卷卷耳，应星打算尝试一下修炼精神力。

告诉两只精灵不要打扰自己后，应星独自一人盘腿坐到了床上，闭上眼睛，调整呼吸，放空思绪，在脑海中观想起了书上记载的星图。

不知过了多久，也许应星确实拥有超能力天赋，冥冥中感知到了自己脑海中的精神力的存在。

接着他尝试着控制精神力，小心翼翼的凝聚成线，沿着图案的星点运行，用精神力画出那副星图。

在中途失败了数次后，应星终于成功的画完了一遍。

顿时脑海中的八十一个星星全都亮了起来，形成一副神秘的星空，在应星的脑海中微微的放着蓝光。

应星知道，这算是入门了，以后只要每天都观想这副图案，沿着这星图持续走几遍，就可以缓慢的提升精神力。

基础冥想法其实并不难，难的是感受自己的精神力，一般人的精神力太过弱小，想要感知是非常困难的。

不过由于应星是两个灵魂的融合，所以灵魂是普通人的两倍，因此，由灵魂衍生出的精神力自然更加强大。

加上平时经常附身两只精灵，帮助两只精灵锻炼，虽然应星自己没有感觉，但这其实也是在运用精神力。

所以在普通人中最难的入门这一步，应星反而很简单的就完成了。