所以说他是绝对不要那样的情况。再次出现，的一定要压制住自己的嘴，也一定要让他们两个帮自己，还好自己现在有了同伴，要不然靠他一个人肯定是控制不住自己的，就以他的那个动力，没有人能够拦住他的。

“放心吧，这些事情我们都是考虑好的了，肯定会让你瘦下来的，怎么可能把这些事情都给忽略了呢？以后你放心吧，这些事情都交给我吧，你接下来的日子完全就要被我来控制了，你可要做好思想准备啊！”

肖校十分得意的笑着他给他的计划，可是十分完美的涉及到了方方面面，如果单纯的以为只有运动的话，那可就真的是太简单了当然还需要涉及到饮食呀，只有饮食和运动一起，能够让他们更加的实践起来，如果只是想要瘦身的话，那未免也就不用这么麻烦了。

而且他如果要做一件事情的话，怎么可能不把它做到最好呢？如果就这样敷衍的对待，她都感觉心里会过意不去的，怎么可能会出现这样的情况的？未免也太可笑了，如果不能够让他们更加的完善的话，他都觉得会很不甘心的。

“好了，咱们就开始跑步吧，接下来可就真的要开始动弹了。”

毛宇达感觉现在所说的情况都已经说完了，接下来就只有一个任务了，那么就又要开启他们的跑步了，不能再继续这样拖延下去了，这样子未免也会太失望了，还是就这样谈一些比较好，而且对于他们来说，这也是顶顶好。

三个人说动就开始动了，都已经决定好要一起行动了，自然也是需要一起准备的，然后就开始一起动弹了起来，这些事情还是很好的，这些跑步虽然是比较难熬的，但是只要过了第一阶段，其实也就是没有任何事情的了。

他们跑了一圈又一圈，这次倒是比昨天进步了一些，昨天就今今跑了四圈，今天倒是成功跑了五公里，到事比较好的突破了，这就说明只要是可以进行的，那么都可以坚持下去。

“洋洋，今天很不错呀，虽然说很疲累，但是你还是坚持住了，以后也要继续这样保持住啊，我觉得你可以继续这样子做了，真的是很好的一件事情，咱们以后也可以长期这样下去了。”

小小跑完之后，倒是没有什么感觉，五公里对于他来说，还并不是太大的难题，他平日里的运动虽然说也不是很多，但是他的身体已经是很健康的状态了，这些对他来说也不是太大的难事。

不过真的让他很吃惊的就是阳阳的进步了，他真的进步很大的，昨天的时候他还跑不动，但是现在他居然已经能够跑到五公里了，还真的是让他们吃惊的，倒是一件比较稀奇的事情了。

“那是自然的，我跟你讲，只是我平日里不愿意动而已，等我真的动弹起来，我的爆发力绝对超乎你想象，我觉得只要是我想做的事情，但我绝对不会做我想做的事情，以后如果你们在家看不起我的话，就就想想这次的事情，你看我的进步是多么的大。”