听着青河的话，众人再次重拾了信心，纷纷都彰显着自己的期待。

“现在我便先简单教授于你们如何利用丹田，让灵气在丹田里面释放出自己的实力。”

说着青河便从嘴中说出了一句古语来。

这同引气入体大同小异，但并不是筑基的方法，这个时代里面光是筑基就已经算是踏入高手的境界了。

故而要想筑基属实不易，就算是这庞大的京都里面，筑基的也不过几万人罢了。

要知道龙国的人口是世界第一，更不要说作为首都的京都人口了，这不过区区几万人，其中的比例仍旧是不够看的。

所以在他们修仙的同时，道家在里面也是起到了非常大的作用。

之前周航旭使用的符箓便是道家的产物，还不包括一些道家的术法。

这也是即便灵气稀疏，却仍旧有高手出没的一个原因。

青河自然是知道这一点，道家最初也是从仙家里面分流出去的一个帮派，当时大多都是散修，不成气候。

没想到到了这儿居然还成了一个香饽饽。

既然如此，道家能够教的，她也能够教，再加上自己的指导，定会比他们还要更上一层楼。

众人听了青河之后稍作解释的话，纷纷都各自找了地方尝试了一下，包括站在台上协助青河的周航旭。

刚刚自己亲眼看到青河手中冒出来的柔光，从自己的丹田处掠过，再顺着几个穴位，脑海中突然浮现出了什么东西。

那是一种让自己摸不着的东西，但又有一种说不清道不明的感觉。

周航旭感到奇怪，但他不敢耽搁，当即就闭上了双眼，沉醉于其中。