“神“也有先天与后天之别。“后天之神“指的是“识神“，它的作用是认知，学习知识，但是就修炼来讲，必须靠“先天之神“。“先天之神“又叫做“元神“，它是人本来的自我慧光，是一种不受人感官、思想控制的特殊的意识体，它在人无意识之中调和阴阳平衡，阻止邪气入侵，使生命潜能处于理想的状态。

狭义的元神就是先天之神，广义的元神包话元神和识神，俗称灵魂。修炼时要排除识神的干扰，进入清静、无为的状态。

“炼气化神”，是在炼精化气的基础上，将气与神合炼，使气归入神的炼修阶段。其要点是用意识调整真气分布和运行，以增强元神。元神强大，则对人体无意识中的调节作用就强，能使人自动阴阳调和，生命潜能最大发挥，百病不侵，还能在修炼时很轻易的进入“物我两忘”的境界，更快更多的吸收天际的能量粒子，转化成人体内的“真气”（其实是灵气）。

由以上可见精气神可以相互转化。人活着就是精气神不断消耗的过程，如果不修炼，刚出生时精气神最强，精气神弱到一定程度，人的寿元就到了。

修炼就是逆天行事，强化精气神，做到精气神不流失，也就是“不漏”，甚至比出生时更强大，从而延长寿命。

我的“内功心法”（其实是修仙心法）叫“永春功”，特点是修炼“真气”与强化元神并重，多丹田齐修，只要资质好，有足够的修炼资源，勤加修炼，哪怕一万岁都能保持青年时期的容貌，也就是说能修炼“永春功”能永葆青春，这是“永春功”名字的由来。

接着秦天脱掉鞋，在床上盘起双腿做呼吸吐纳动作示范，一边示范一边讲解，张妃萱坐在秦天对面认真的听着，生怕错过秦天讲的一个字和做的一个动作细节。

秦天教会张妃萱“永春功”第一重炼气期的修炼功法之后，就让张妃萱自行修炼，自己在张妃萱对面打坐炼气。

张妃萱听说修炼永春功能永葆青春，修炼很积极，一点都不觉得苦行僧般打坐炼气很辛苦，盘腿两个小时，收功后腿麻的都好像不属于自己，两个小时一动不动的枯燥，这些苦对一心想变强大的张妃萱来讲都不算什么。

炼气差不多两个小时结束，二人洗澡，分房而睡。

早上还要起早上班，虽然睡眠时间比平时短，张妃萱却感觉比平时更加精神。

一连几天，秦天在放学后感觉总有一双眼睛在背后盯着自己，但是放出还不算强大的神识探测四周，却又找不到窥伺自己的人，也感应不到杀气，也就没往心里去，只是怀疑是自己与赵钱和青山六虎结仇，前几天更有杀手行刺，而变得精神高度紧张，疑神疑鬼而产生的幻觉。