这一次去参加全县运动会的翠山乡的正式运动员一共有三十个人。男子组二十个人，女子组十个人。由于男女在一起训练不太方便。于是，孙峰就又给这些女子组安排了一个女教练。这个女教练也是一个从省体校毕业的女学生。

就这样，刘诗云就到女子组那边训练了。而李飞和赵海就跟着孙峰开始训练了。

之前，孙峰只是让李飞和赵海一起进行了比赛。虽然两人的成绩都很不错。特别是李飞的成绩更是非常的惊人。可不管怎么样，他们俩还都没有经过系统的训练。

要想在正规一些的运动会上面取得好成绩，那还是要经过正规的训练的。这个也不是说，正规训练之后，你的成绩能够提高多少。关键是你进行训练了之后，会知道很多的比赛规矩。

正规的体育比赛，都是有很多的规矩的，不是说你想怎么样就能怎么样的。特别是这个短跑比赛，规矩也是很多的。你要是不知道的话，那可能就会在比赛的时候犯规了。

象李飞这样，虽然成绩很不错。可他肯定不知道一些比赛的规矩。这个事情，他一定要在训练的时候慢慢掌握的。

一般来说，短跑比赛最容易犯规的地方就是这个起跑的动作。短跑比赛也就十几秒，或者是十秒左右。一个起跑的动作就有可能决定你是不是能够拿到冠军。因为在这个起跑动作中，要是不能够做到公平的话，那整个比赛就没有公平可谈了。

正因为这样，短跑比赛中的规矩主要就是这个起跑的动作。如果这个动作掌握不好。在比赛的时候犯规的话，就会直接被禁止比赛。要是那样的话，可就不好玩了。

对于李飞来说，他只是一个有天赋的短跑运动员。但是他对于如何进行百米短跑的事情还是不太了解的。

孙峰现在把这一次要参加全县运动会的十名短跑运动员都召集了起来。他主要就负责这十名运动员。其他的十名运动员，由另外一个教练负责。那个教练姓陈，大家叫他陈教练。

那十名运动员，都是一些其他田径项目的比赛。有长跑的有跳高的还有跳远的。这些项目由于观看的人数不是太多，参加比赛的选手也不多。所以说，他们就集中在一起训练。一共也就十个人。

孙峰只是负责这十名参加短跑比赛的运动员。毕竟，这个项目是最重要的一个项目，也是这一次来参加比赛的选手中，单个项目中人数最多的。

正因为这样，孙峰决定要亲自教导这十个人进行训练。当然，孙峰也是这三个人的总教练。那两个老师分别算是分教练。他们俩也得听孙峰的。

孙峰把李飞和赵海还有其他的八名选手都召集到了百米赛道的起点处。然后让他们先站在那里，他要先讲一些理论方面的知识。这些知识也是很重要的，必须先让李飞他们了解一下。

李飞和赵海他们现在就站在起跑的地方。孙峰就开始给大家讲课了。

他看了一眼这些选手们，就说道：“你们十个人，是我们翠山乡选拔出来的，最为优秀的短跑选手。但是你们十个人，只是参加一个项目的比赛。也就是这个百米短跑比赛。

可是你们十个人最后不可能全部去参加全县运动会。毕竟，要去参加全县运动会的选手是包括全县所有市区和乡镇的选手。每一个市区或者乡镇也就只能有三名选手去参加县运动会。