“就这么一点点小骚动，你们就开始躁动了？”

“放空心神，不要被外物影响，现在，使你们整个身体放松，清空一切杂念，并结合缓慢自然的呼吸。”

“长时间的动作保持，是为了在肌肉完全放松的状态下，锻炼骨骼及其连接组织调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。懂了吗？坚持住，让我看到你们的极限在哪！”

逐渐爬高的烈日下，卡齐尔诺做着最后的倔强指导。

“这就是正宗瑜伽术吗？果然厉害，这坐姿，莫非与传说中道家的‘五心向天’有异曲同工之妙？”

“瞎了你的狗眼，这是瑜伽的基本功——简易坐。难一点的还有金刚坐、半莲花坐等等，但凡你有个女朋友，都不会问出这种问题。”

“看样子你还挺骄傲的，兄弟，既然你打击我，那我也不想瞒你了。昨天我跟你女朋友在一间宾馆，她悄悄给个人打电话，一口一个亲爱的，叫得格外亲热，我听那声音挺像你的。”

“那就是跟我打电话啊，有什么不对？”

“当然没有不对，真羡慕你有个女朋友。”

一群底蕴不深的国家公民在另一群底蕴不深的国家公民羡慕的目光下逐渐支撑不住了。

他们已经端坐了一个多小时，卡齐尔诺除了教他们一个“简易坐”外，没有再教他们其他东西，不让他们冲穴，不让他们做小动作，就一个劲让他们坐着、坐着、继续坐着。

终于，有人忍不住悄悄眯缝着眼，偷偷瞄着周边同学，还有人，缓缓地将手移到身后，抓了抓被汗水打湿的裤子。

底蕴很深的国家公民卡齐尔诺可算是等到了这一刻，他睁开眼，抿了抿干涸的嘴唇，好似意犹未尽，“今天就先到这吧，有些同学们已经坐不住了，小动作有些多，下次要注意了。”

“本来还想拖会课，现在就算了吧……”他的语气里带着深深的惋惜。

慢慢将缠在一起的双腿掰直，一阵阵不绝于耳的骨骼噼啪声在体内响起，卡齐尔诺心头暗道：“寻常人初次接触瑜伽，能保持一个坐姿三十分钟已是不容易。

而他们，在自己没有讲解奥义的情况下，硬生生忍受一个多小时，才有个别人心神不定，真不愧为万兽国的精英学生。也不知这一次家族与第一军校的合作是否正确，希望不是资敌吧。”

本想将以前瑜伽导师说的，你是我教过最差的一个学生，换成你们是我教过最差的一个班级。但再想想，还是不能对待万兽国未来的花朵。

主要也还是批评不起来。

卡齐尔诺不甘地看了金丝男一眼，居然没找到机会……

一双双带着探索的眼眸豁然睁开，四下张望，裘依依目光扫过精神奕奕的金丝男与唐兴等人，又移到了做着搔痒动作的赵开刄。

是他……

也难怪了。

“呵。扛把子？”

卞木落轻轻一笑，睥睨地看着赵开刄，他歪了歪脖子，双手平举，向后靠拢，发出一声舒畅的呻吟。

赵开刄毫不示弱，直接一眼顶了回去。

卞木落嘴巴轻动，做了几个嘴型的慢动作：你也配？

讨打？

赵开刄唇角一动，额头刘海飞扬，他瞪着眼睛，满是威胁。

卞木落仰着头，不屑一顾。

真要打起来，我还怕你不成？

看着不敢与自己对视的卞木落，赵开刄心里美滋滋的，暗道：“知道错了就好，等我神功大成，就不揍你了。”

想到自己获得的新行气法，赵开刄心头澎湃，别说是你，只要两三个月后，赵敬我都不放在眼里了。

卡齐尔诺大大方方地捶打着大小腿，等待酥麻的腿恢复知觉，说道：“结束之后不要立即起身，先舒展僵化的肌肉，不要觉得不好意思。你们看老师，照样在舒缓肌肉，即便我看起来不需要。”

嗯，也只是看起来……

过两天又到排课时间，必须要给出点干货了，我这老骨头……

唐兴不再犹豫，脚掌踩地，双手在摇坠着的两侧大腿肉上轻轻锤击着。

面子？

能吃？

“你们腿也麻了？吓我一跳，我还以为就我呢。老师要是没这么说，我还准备忍忍呢。”

“我也是，看你们神色自如，我还以为我太差劲了，都不敢声张呢。”

“说真的，你们有没有一种神清气爽的感觉？特别是在结束这个‘简易坐’后，感觉整个人都轻松了。”

“我也有这种感觉，不过我觉得，应该是我们做久了后，肌肉突然放松导致的吧。我不否认瑜伽有效，但我们毕竟才刚接触，应该不会一下让我们感受到的。”

“嗯，说的也是。”