然后让他们运转起原道轮来，将银剑草的气芒吸入手臂的经脉之中，再通过经络脉管将这些气芒循变全身的皮肤、肌肉和骨骼。

气芒引入皮肤表层，木气化火，遍烤全身，增强皮肤的强度和弹性。这叫做煸体。

将气芒深入到皮肤下层的肌肉组织中，气芒化成风刀，将杂乱无章的肌肉剔开、捋顺、束型，并滋之以木精，润之灵液。这一步，谓之塑肌。

最后将木灵之气沉浸入骨胳、深入骨髓，以原道轮激起银剑叶无限的动能，木气如涛如潮，不断地拍击全身的骨骼，犹如气锤打铁一般，不停地锻打着自身的一根根骨头。这一步叫作煅骨。

整整凝炼了一个上午，再看每个人，只见他们的皮肤都向外泛闪出小麦色的光蕴，犹如衣内喷涂上了一遍麦金油一般；臂上腿上的肌肉也个个都变得坚韧有余而弹性十足。

韩不弃笑道：“胖头，照这么练下去，你这一身的肥猪膘，估计用不了多久就都能炼成瘦牛肉了。”

范叔惠道：“那你麻杆粗细的身体会炼成什么，一只虾米一样的弯弓？”

元浩正色道：“你们不要以为这是笑话啊！只要你们天天这么炼，每天坚持炼上半天时间，十天之后，肥膘就能炼化成肌肉。三十天之后，肌肉如钢块，结实有力。身体越炼越结实，虾米弯弓当然谁也成不了，但是把你们臂上的肉丝抽出一根来，做千钧神弓的弓弦估计还真差不多。”

韩不弃道：“老大，那岂不便宜了胖头了！”

“便宜他什么了？”元浩愕然问。

“胖头以前总说，他要卖身鸭店做鸭！可是这身肥膘谁买啊？这回炼出了身体，总能能遂他心愿了。”韩不弃认真地说。

元碧琪急忙问赵剑城：“剑城哥，胖头哥真这么说过？可是人怎么能做烤鸭呢？”

赵剑城脸上一红，道：“别听他俩瞎咧咧！”

范叔惠怒道：“麻杆，你是不是肉贱了，找打？”

韩不弃道：“我不过是实话实说嘛！你改主意了？不愿卖入鸭店了？那你还可以继续卖肉啊！你那一身的肉丝，得抽出多少根弓弦啊？岂不发大财了？”

范叔惠道：“麻杆！你妹的，老子的肉丝不做弓弦，老子抽出一束肉丝来捻成鞭子，一天抽你十八回，抽死你！”

诸人看着他俩斗嘴，除了元碧琪少不更事外，皆哈哈大笑。

赵剑城这时问元浩：“浩哥，锻骨得多长时间见效啊？”

元浩道：“锻骨要慢一点，一个月只能有点感觉，三个月方能见到些明显的效果。碧琪，你跟他们露一手看看。”

“好咧！”元碧琪应声道。“可是露哪一手呢？”

“秋凡，去取千钧神弓来！”