这一次吴凡没有选择去大峡谷，更没有主动去吃那些被变异能量改造过的任何凶兽血肉。

人吃五谷杂粮，感悟天地自然。五谷杂粮是因为它们包含了人体所需的大部分营养成分，如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。这些营养成分对于人类的健康非常重要，能够提供人体所需的能量和养分。

同时，五谷杂粮的营养成分组成更为均衡，相较于其他食品更容易被人体消化吸收，能够减少肥胖、高血压、糖尿病、心脑血管疾病等现代生活中常见的慢性疾病的发生。

此外，五谷杂粮还具有一定的药用价值，食用后能够起到滋补身体、强壮体魄的作用，有益于人的健康长寿。

总的来说，吃五谷杂粮是一种健康的饮食习惯，能够提供人体所需的营养和保持身体健康。

吴凡拿着这一笔从天宝城孤儿院黑来的钱，改头换面，以一个全新的身份出现在莫临城，一边练武，一边开个杂货铺。

吴凡来到莫临城已经有一个月了，他开的杂货铺生意非常好，很多人都来光顾他的店铺。他不仅售卖日用品和食物，还有一些武器和防护装备。

吴凡每天早上都会去练武场锻炼身体，他的身手越来越灵活，并且越来越强壮。在这个世界，弱肉强食是很普遍的事情，只有强者才能生存下来。

他也偶尔会去看看其他武馆的比武，学习一些新技巧。他总结发现，不同的武术流派各有所长，只要能够融会贯通，就可以变得更加强大。

除了练武，吴凡还会和一些朋友打牌、喝酒聊天。他觉得这种社交活动也很重要，可以让人放松心情，减轻压力。

这一次吴凡没有刻意去追求武道境界，反而把自己领悟到的东西逐步从依赖外界变异能量刮离原本的太极拳。

太极拳，此时先天境界的修行，“炼精化气”是一种修行方式，属于原世界中华传统文化中道家和儒家的一种修炼方法。其主要目的是通过修炼，把身体内的精气转化为更高层次的能量，提高身体和心灵的境界。

具体来说，炼精化气的过程分为三个阶段：

第一阶段是“炼精”，指的是通过吸收天地之气和调节自身的呼吸、运动等方式，慢慢将身体内的精液转化为纯净无杂质的“真精”。这需要长时间的积累和不断的锻炼，以达到“精”清而不泻的状态。

第二阶段是“化气”，即将“真精”转化为“真气”，也就是将人体内的生命能量提升到更高的层次。这个过程需要通过调整呼吸和意念的方式，让“真气”在体内流动，达到“气”充足而不泄的状态。

第三阶段是“神明”，是把“真气”转化为心灵的状态，也就是身体和心灵都达到了更高层次的境界。

这个阶段需要通过修炼和领悟，使自己可以超脱尘俗，接触到更高层次的能量和境界。

或许换个说法，红尘历练。

“掌柜的，你这边有懂事一点的丫头吗？”

吴凡一个人这段时间忙不过来，与其招募工人还不如多找几个娃娃培养成心腹。

在这个莫临城的奴隶市场，无论是老人小孩青年少妇，无一例外都是十分可怜的下场，也不知道是因为什么，导致变成如今的模样。

正大光明的售卖，根本就不像是有什么忌讳。

人类为什么会变成这样？

或许也正是因为如此，每个人都自私自利，团结不起来，最后叛变成为半魔族的一员。

吴凡此时此刻无力的去改变这些，只是想让自己保证纯种人类的身份，继续生活下去。

一看生意上门负责交易的掌柜热情相待。