几位老人一听立马老实了，也没点破胡三等级，开玩笑，大佬能教就不错了，再闹就过分了。虽然据说战神是主宰级，可那是据说，只因为战神在大战中施展能力太过强大，见到的人自己认为的，加上传播加工...反正战神自己没承认过，统领四级以上大家都没见识过，所以是不是谣言不得而知。公认主宰没人见识过，反正联邦没有公开授予过主宰勋章，这属于机密。传说倒是不少，谁谁突破主宰，谁知道呢！

狂刃练完以后期待的看着胡三，胡三早就研究完了，只是要有仪式感而已。看着狂刃期待的眼神，有点受不了，清了清嗓子说:“咳咳...你的问题属于训练固定化，你父亲教你什么样，你就复制般的练，所以导致你很难突破，要知道每个人身体都是独一无人的，所以适合自身的才是最好的。你要知道，人体至今都是神秘无比的，应该说一切事物都是神秘无比，你看。”胡三举起手中的水杯继续说:“这杯子中的是水，他不是纯水，它是饮用水，水的化学式H2O，但它是不存在的，因为纯粹的东西太可怕了，而且都是理论而已。所以你爸的水是你爸的，不适合你喝，找到属于你的水，纯粹的水，你就突破了。”

“老大没听懂。”狂刃挠头道。

胡三一口气憋在胸口，他教导老二和老三习惯了，忘记开始时是用教鞭的，默默叹口气说:“简单说就是你随便跟哪个队员学习他们训练法，练着练着你就突破了。”

胡三知道狂刃这是肌肉模式化，换个方式锻炼，能打开新的肌肉群，狂刃也就突破三级了，看着剩下期待的人，胡三示意下一个可以开始了。

“队长，我们这么多人，我看你还是从头讲讲把，说不定我们自己听懂后突破了。”剑王提议的说。

大家一听对啊！平时都是自己琢磨或家人指点，可家人自己都是二把手，想要更高等级的指导，得职位够高，航舰长才开始有专门的授课。

胡三看着大家点头同意了，回想曾经如何教导老二老三的，又想了想决定来点干货，大家都是战友，讲解些实用的，懂就懂，不懂再问，反正相处时间长着呢！

胡三啪啪手说:“好吧！大家都有训练法，这些都是历代前辈总结优化出最适合进化人类的方法，咱们都属于穷人，用不起基因优化液，只能靠自己努力来进化自己。这里我不得不说，有钱真好，一瓶就一级战士了，再两瓶就二级了，是挺快的，喝不下就锻炼身体，方便自己可以继续嗑药。我们没有药剂，不能为了嗑药锻炼身体，我们只能为了进化而锻炼，这需要努力和钱，没钱怎么补充自己因为进化而需要营养呢！这些明确告诉我们，人类进化不是靠什么招式套路的，进化需要的是营养和能量的。那为何有招式套路呢？因为它们属于消化吸收，使身体加快消化人体摄入的物质，这就是进化的秘密。”

“合着我们的训练法就等于慢性基因药呗！他们吸收一瓶进化能量，我们得慢慢吸收食物和环境里的进化能量来进化。”风不爽的说。

“世上没什么是公平的，不服就努力，万一有奇遇呢！这样吧！我这有份自己的心得，我传到群里大家看看，能锻炼身体也能提高心境，看个人理解，算是为联盟当中的平民做些贡献吧！呵呵……不怕穷人努力，就怕富人拼命。”胡三摊摊手道。

大家一想是啊！有钱有势的人再拼命锻炼，那穷人还真拼不过，除非你天赋异禀，权贵们有财力走巅峰路，穷人是走不了的，巅峰路不是一个人的财力可以走的，哪怕你是高官也不行，工资不够。

“闭目养神，凝神静气，聚气炼精，化精强身；神养气，气凝精，精炼身，身强神；以神控体明自我，以气行体知轻重，以精炼体悟造化，以体包容得浑圆；神以气行，气以精走，精以神主，体以三合；神凝元生，气聚力来，精化寿长，体熔无垢；炼神化气，气无尽，练气化精，精无限，炼精化生，生不息……”胡三把自己的心得传道群里后，对着大家说:“这些是我的理解总结，你们看看吧！不懂可以问我，我去整理大家带回来的样本。”

大家纷纷打开自己光屏开始浏览起来，内容并不多，几百字而已，但大家看得很仔细，真传一句话，假传万卷书，这些大家还是懂得。新人虽然不知道胡三多厉害，但肯定比自己厉害吧！于是也用心理解起来。

胡三走回会议室，看着桌上堆满了样本的盒子，开始整理归类，剔除重复的。待到忙完后，把所有样本都放进冷藏室保存起来，重复无用的都销毁掉。

“我是……1011（飞鹰），91号（三元）上传的内容很有帮助，大家一定认知学习，我上报上去，上边会评估贡献等级，我仅代表个人感谢三元战士。”飞鹰看完胡三上传的内容后，缓和一下才在群里感谢胡三，他是八级战士，可以理解些内容的意思，神是精神或意志的意思，神强大好处不言而喻，气是呼吸和技巧的意思，精是能量和物质的意思，体是力量和体质的意思，这是他的理解，他感觉这内容对他作用巨大，他知道这些属于机密般存在，是那些大势力的不传秘法，都是高级或超级强者的感悟和理解，很珍贵，联邦强者也会讲解自身感悟，可那是为了功劳和职位很高人专门讲解的。所以他很感激胡三的奉献，他不怕胡三是发错的，他看到胡三发到三个群，这就不会是发错的。

胡三看了看信息回复道:“我是91号（三元），这些是我个人的理解，大家可以给点建议，感谢就不用了，大家相互进步吧！”

“……”群里一下乱七八糟的，马屁奉承的，不屑质疑的，胡三看了看没有理会，众口难调，于是他屏蔽信息，有事会强制弹出的，当然这属于群主特权了。

这时胡三回到自己房间内，看着工作台上自己的画戟和两件收获的武器，开启元素之眼分析三样东西的元素构建，心理勾画出自认为完美的元素模型。确认稳定性、韧性、强度……都没问题后，胡三双手一拍然后左右一拉，五彩斑斓的光团从双手间出现。他继续催动光团变大，包裹起三件武器，很快武器悬浮在光团中心。这是胡三出生的世界，他突破后世界成了他身体的一部分，随他一路走到现在，他取名元界。不论元素眼，还是解析能力都是他初步运用元界的能力，这次他用另一个能力元素重铸。

三件武器被元界内高速旋转的星辰击碎，变成一颗颗如同元界星辰般存在，旋转飞舞，胡三知道这些是新物质的基础元素，然后他开始构建起来，还是画戟，他选择新元素加进去，弥补原来的元素缺陷，很快一把画戟成型，剩余的元素被元界留下，随着旋转慢慢找到独有轨迹，在其中运行。

胡三把画戟取出放回工作台上，开始慢慢体会元界的变化。