“我听说自从班长死后，你们已经好久没训练了。那怎么行，在这个乱世强健的体魄可是保命的资本。所以我决定，把你们的训练给你们补回来。现在先围着操场跑十圈”

听到只需要跑十圈，众人有些懵逼的看着叶旭强。要知道他们以前至少都是要跑二十圈的。

不过倒也没人站出来提醒叶旭强，一个个排好队形就准备开始跑。

“杰克留下”

看着杰克垂头丧气的从队伍里走出来，众人都有些黯然，因为大家知道杰克做了自己的替罪羊。

望着已经跑远的队伍，叶旭强转头对杰克说“既然你那么喜欢笑，那你从现在就站到这里给我笑。一直笑到自己不想笑为止”

如此羞辱的命令，让杰克攥紧了拳头。随后又松开了，他想到了自己的家人，想到了自己的妻子孩子还等着自己的钱吃饭。

“哈哈哈”

杰克的笑里充满了凄凉。

伴随着杰克的笑，其他人迅速的跑完了十圈。

“报告班长，十圈已经跑完请指示”

对于经常跑几十圈的七人，这十圈跑下来，连汗都没有出。本来还以为叶旭强会故意报复，让大家多跑些呢。

那样就可以举报他，故意体罚战士了。

“很好，我看大家的体质都不错吗。十圈跑下来连汗都没有出。那我们接下来就进行下一项”

叶旭强冷笑一声，这些人还真以为自己会让他们跑步惩罚，那可太明显了。他要让这些人做些新鲜的。

“下一项就是，俯卧撑”

众人听到俯卧撑三个字的时候，都是一脸的懵逼。完全不知道叶旭强在说什么。

“怎么，你们不会吗？”叶旭强故意惊讶的说到。

“班长，你说的俯卧撑是什么东西？我们从来没听过”

“怎么会这样？这可是高级练体秘籍，你们不会吗？”

众人又摇了摇头。

“那你们有福了，这可是我跟着曾经的一个大高手学的，今天就教给你们”

众人互相看了一眼，都露出了不信任的目光。

“看好了”叶旭强并没有管他们怎么看，直接就趴在地上做了起来。

一口气做了五十个，也幸亏是这具身体结实，要是搁在上辈子怕不是二十个就趴下了。

“很简单吧，你们先自己试试”

众人学着叶旭强的样子，都趴在地上开始做了起来。

这些人的体质可比叶旭强的好多了，做了四五十个站起来，脸不红心不跳的。

“如果我把以后得跑步，改成这个。你们能做多少个？”

叶旭强的狐狸尾巴终于露出来了。

听到以后不用跑步了，只需要原地做这个简单的动作，众人的脸上都是一喜。

“五百个怎么样？”

因为刚才做了五十个并没有什么感觉，所以有人直接喊出了五百个。

说完好像又怕叶旭强不满意，连忙补充了一句。

“班长要是觉得不够可以再加”

加个锤子，叶旭强心里早乐开花了。这些人不知道，他怎么会不知道俯卧撑越做越累，到后面双臂发酸，胳膊抬都抬不起来。

“你们确定要做五百个吗？”

“确定确定”

虽然众人觉得有些不对劲，但是刚才做五十个确实不费力气。五百个俯卧撑换几十圈跑步，肯定划得来。

“好吧，既然你们确定了。那从今天开始，每天五百个俯卧撑，现在开始吧，做完我们就去吃饭”

听到做完就能吃饭，众人连忙趴在地上开始做了起来。

伴随着杰克的笑声，成了操场上一道显眼的风景线。