林子轩笑道：“呵呵，这是要通过锻炼的锻炼，使人健康的身体一直能保存下去……”

小安：“要怎么断练，打拳吗？”

林子轩笑道：“呵呵，就是打拳就是做操，随意的跑步或者做几个简单的动作，重复锻炼身体的动作，而肌肉和骨骼一直处于非常年轻的状态也是可以做到的……”

小安笑道：“呵呵，银心，那你说说这形体健康是怎么回事？你看我健康不？”

林子轩笑道：“呵呵，小子还真是看见美女就跟我没话说了呢，我说什么他都不信了，又找银心了！”

银心笑道：“呵呵，我先说形体健康取决于精神清静，清静可以使人心和，心和而后才能保全形体；如果精神躁乱，则心思驰荡，而伤害到身体健康；而要保全形体，就必须通过修炼，达到精神的清静。”

小安道：“怎么样才能清静……”

林子轩笑道：“恬淡为上。安静无为才能平易，平易而后能恬静淡泊，忧患邪气便不会入侵。达于至道，必须要培养一颗清静之心，才能合乎天地之德，保障身心的健康与人生的超越，生活得无忧无虑。在如今快节奏的生活状态中，人们丧失了过去的平静，人心变得烦乱，严重影响着生命健康和生活质量。我们不妨留住一种心神清静的意境，正如诸葛亮《诫子书》中的一句话：“非宁静无以致远，非淡泊无以明志。”

银心笑道：“守住心灵的清静，才能保持内心的至真至纯、至善至美，获得健康的身心。脾气小，期待少，心态好！真正的成熟，与年龄无关。

而是一种稳定的情绪，一种知足的智慧，一种豁达的心态。时光不负有心人，星光不问赶路人。行走在人生路上，愿你我更加从容。”

小安说：“可是，还没有教我怎么样锻炼呢，如果不是练武功的话，还要怎么锻炼呢？”

银心笑道：“好了，等以后到了学校到了书院之后，小姐和少爷两个人恐怕都要带领全校的同窗一起做的，到时候你跟着一起学吧……”

林子轩笑道：“嗯，银心说的对，脾气小，曾国藩年轻时脾气很大，为此得罪过不少人。后来他在日记中反省自己：“龃龉之后，人反平易，我反悍然不近人情。恶言不出于口，忿言不反于身，此之不知，遑问其他？谨记于此，以为切戒。”说：“威不足则多怒。”

小安笑道：“呵呵，那我就等去书院了！可是少爷，脾气大是怎么造成的？”

林子轩笑道：“越是没本事的人，越是控制不住自己的脾气。这种脾气，本质上是对自己的无能的愤怒。”

小安笑道：“呃，呵呵，我脾气不大呀！”

林子轩笑道：“嗯，还不是我平日里把你教导的好吗，你是什么脾气，就是什么格局：头等人，有本事，没脾气；中等人，有本事，有脾气；下等人，没本事，大脾气。等到晚年，曾国藩早已修炼的波澜不惊。甚至有人给出这样的评价：左帅（左宗棠）严，人不敢欺；李帅（李鸿章）明，人不能欺；曾帅仁，人不忍欺。”

银心笑道：“脾气人人都有，拿出来不过是本能，压下去才算是本事。管得住脾气，留得住和气，也就为自己聚起了人气。”