端木无邪以为百里千沐喜欢喝，赶紧回答，腹诽着自己每日早些起床，去取竹心水。

“我给你熬粥。”百里千沐起身就去了厨房，端木无邪身后紧跟着去生火，千沐落歌麻溜的去摘他让千三悄悄带回来的蔬菜，夜影离歌也占了个好位置，他喜欢吃鱼，所以他『操』着刀去杀鱼。

他们从第一晚百里千沐使唤他们开始就明白，在这儿，必须亲自动手才有得吃。

百里千沐也默默地从空间里瞒着果果悄悄地取了腊猪排骨，准备做个糯米焖青豆竹筒米饭，做了一道糖醋菊花松鼠鱼，两盘青菜，灵动的身姿让站在院中的几个人细细的模仿。

“哥哥，这是哪一式?”金慕容宁不耻下问。

“十三势。太极本是一朵莲，三层花瓣绕周边，十二支柱循环转，撑起佛顶九重。”百里千沐脚踏的步伐，飞舞旋转的身姿，正是太极。

“鸳飞鸯舞共白头，这是讲阴阳的对待，八卦成四对，”百里千沐抡着锅铲在右手手掌旋转。

“兔走乌飞竟逐流，兔子是阴，乌鸦是阳，讲阴阳的流动，”青菜在锅里呈八卦图运校

“春夏秋冬循环转，讲四象的循环，阴阳的消长变化，”青菜在半空中一棵棵排列整齐似士兵。

“不尽太极何时休，讲太极拳的无极招式，无始无端，”青菜装入盘中且以阴阳鱼形式排列：“今个你们四个人，输得一方负责打扫半个月庚院甲屋所有的卫生，包括厨房。”

后来，每日的每日，不论刮风下雨，从开始的四个人影，慢慢地增加，增加。

太极，只有两个动作，起势和收势，一阴一阳的关系。