120.规则无处不在，爱它就被人爱

瑾瑜：关掉电视机，下楼散去步。

剑琴：下午走了一万多步，晚上还要外出散步。

瑾瑜：你走不动在家呆着看会书，我运动后回来洗个冷水澡。

剑琴：运动过后不能立马洗冷水澡。

瑾瑜：你只说对了一半，热身一下有必要。洗了三十多年冷水澡，经验我早已摸索透了。处理不当寒入骨髓，早晚会得半身不遂。处理得当强身健体，抵御寒邪百毒不侵。

剑琴：我们平时运动少，一遇寒冷受不了。

瑾瑜：长期坐着不动，血管将会变细。导致血流不畅，会有很大麻烦。

剑琴：生命在于运动，还是要动一动。

瑾瑜：动起来青春年少，坐久了加速衰老。