（地球村部聊天室记事V）

Shape Your Future 塑造自己的未来 Sarah B Peck

There’s the marble， there’s the chisel，这里有大理石，这里有铁凿，

Take it， work it to your will;拿起凿子，按照自己的意愿来雕琢；

You alone must shape your future，上天给你力量和技巧，

Heaven send you strength and skill.自己的未来全靠自己来塑造。

123.为了健康，不敢“高攀”

蕙兰：菜买回来咋不帮着拿到厨房了呀？

瑾瑜：我这不是正好看书入迷，没有发现你悄无声息嘛。

蕙兰：看什么那么入迷呀？

瑾瑜：这一页上面写着，日本人为何不胖。想知道就快过来看，买菜辛苦正好歇下。

蕙兰：你简要地说几点，我开电扇凉一会。

瑾瑜：饮食上清淡为主，常吃鱼类和果蔬。出行以自行车代步，确保每天足够运动。意识形态举足轻重，认为胖是懒的标志。通勤长途奔波，脂肪不易积聚。饮食合理有度，甜食不宜多吃。政府对腰围有限制，超过标准受处罚。

蕙兰：做到这些并不难，你看我也不胖嘛。

瑾瑜：高盐高糖高脂肪高热量，他们那似乎不曾出现过。