做炒饭的同时，冷元香还煮了紫菜汤，炒饭配紫菜汤，真是绝配，紫菜汤，是一道菜肴。补碘又补钙。紫菜的碘含量非常丰富，几乎是粮食和蔬菜的100倍！此外，紫菜含的铁和维生素B12也很丰富，它们都是造血所必需的营养素。虾皮含钙丰富，两者配伍相得益彰，对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。

她先将将干紫菜放入清水中泡发，洗去泥沙，控干水分，然后把锅洗一洗，锅内加适量水，煮沸，最后将紫菜倒入锅内，先用武火煮沸，转为文火慢煮6至8分钟，加入精盐、酱油、胡椒粉、味精、淋入麻油，再煮一会儿，加入油条，出锅，即可食用。此汤含有极丰富的矿物质，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。适用于甲状腺肿、水肿、支气管炎、咳嗽、脚气、四肢俘肿、高血压等病症。健康人食用能增强智力，精力充沛，养颜明目，乌发。

冷元香发现，经常喝紫菜汤还可以去脂减肥，由紫菜、海带辅以冬瓜皮和西瓜皮做成，适合体胖的女性经常饮用，可达到瘦身塑形的效果。因紫菜和海带含丰富的膳食纤维，且热量很低，再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮，减肥效果会更加明显。

虽然做菜的时候很累，但是当看到香喷喷的炒饭放在自己面前，吃上一口，整个人都被治愈了。一口炒饭，兼具软弹香的口感，渴了喝一口鲜美的紫菜汤，真的不要太舒服。

吃饱喝足，冷元香决定干些家务活和农活运动运动，有助于消化，她像平常一样，把房间里里外外打扫了一遍，顺便去司云深房间帮他简单打扫了一遍，然后去自家菜地浇水施肥，运动下来，虽然累了点，但是感觉一身轻松，也更好入眠。

睡前，想起了女儿言卿，她已经习惯了有言卿的陪伴了，晚上没有言卿睡在身边，真是不习惯啊，也不知道这小妮子在言府过得好不好，自己把她单独留在言府，真是有些愧疚呢。这回她肯定尽快接言卿回家，言府毕竟不是久留之地。

前几日冷元香去市场上淘了一个熏香回来，听说是玫瑰味的，玫瑰香常常被人们称为薰香中的宠儿，她可以安抚不安定的情绪，去除忧愁沮丧，增加幻想力，激发创造力。玫瑰更是爱情与浪漫的象征，具有很好的催情作用，同时也是治疗忧郁症的良药，适合放于卧室。

居家用香可以有效的改善居家环境，让房间里的每一个角落都充满芳香的气息，在这样的环境里生活即有利于我们身体的健康，也有助于烘托家庭的温馨与和谐。

提到熏香的作用，古人很早就已懂得，香薰能够美容、祛痛、消除疲劳、排解抑郁。”很古以来，香在中国帝王宫廷和富贵人家的起居生活中，就是一个不可缺少的组成部分。薰香在古代是非常流行的一种活动，特别是在贵族阶级和文人墨客的生活当中应用的极其广泛，是他们居家养生、陶冶情操必备的日常用品。归结起来薰香主要作用如下，美化环境：好的香料用于薰香，可以产生出非常清新优雅的香气，对于祛除房间异味，美化室内环境有着非常明显的作用；怡神悦心：沉香、檀香、麝香、龙诞香等高品质的香品用于薰焚是香道的首推香品产生出来的气味清醇、幽雅，沁人心脾，不仅可以美化环境，更能够给人增添几分生活得情趣；参禅修炼：美好的香气具有安神开窍功能，可以辅助修炼者达到入净和正定；供神祭祀：已少有专门用于祭祀的优质香品，一些天然香料制作的用于辅助修炼、陶冶情致的香品可以兼作祭祀用香。现在多见的“祭祀专用香”大都只是在包装、名称上对祭祀主题有所标注。例如，有的标明所敬奉的神明：供佛香、观音香，财神香等；有的标明所求拜内容：祈福香，吉祥平安香等等；养生祛病：类香品的原料为天然香料和中药材，可依据功效的不同细分为不同种类，每一种香品都有相应的特定配方和制作工艺。养生祛病类香品重在配方、用料和制作工艺，至于外形则可以多种多样，不拘定式。例如：防止瘟疫的香品：多为薰烧类的线香或盘香；改善睡眠的香品：可以是填充特殊香药的香枕、香包，或是薰烧用的线香、盘香。

点燃熏香后。冷元香感觉自己肌肉放松了，能平衡身心，帮助睡眠。薰香的质量良莠不齐，想买到好薰香，可是有小窍门！第一，闻香味：点燃后，香味清雅耐闻，不夹杂怪味，甚至能闻出淡淡的精油味道，肯定是好品质的薰香。味道浓烈、香味野艳、刺鼻说明精油不纯，或者是化学合成的化学精油，非常有害身体健康。第二，试手感：拿在手中捏一捏，软中有硬，材质的密度比较大，不能一碰就掉粉。第三看颜色：一般来说，不同的香氛就有着不同的色彩，比如玫瑰是粉红色、绿茶是绿色、紫罗兰是淡紫色等。不过，这些色彩有着共同的特点，就是纯正悦目，无论是暗红还是深绿都不会掺有杂色，用手拿捏也不会掉色。

在熏香的作用下，冷元香很容易的进入了梦乡，一夜好眠，熏香真的是一个好东西。如果想要安定情绪、抚平焦虑，缓解压力、愉悦心情，可以选择薰衣草、天竺葵、鼠尾草薰香最适合。用于提神醒脑，增强记忆力，改善紧张情绪，澄清思绪，提高注意力，可以选择迷迭香、柠檬、百里香最合适。抗菌排毒、恢复活力、舒缓压力、净化空气，可以选择茶树、松树、丝柏、尤加利最合适。放松神经，减轻忧虑，舒解焦虑的精神状态，首选选择洋甘菊、佛手甘、乳香最合适。