这也是一个淬炼身体的过程，肉身强度不够，想扩大容器藏气无异于痴人说梦，就算勉强将容器扩大，也只是一个脆弱的容器。

加餐。

这是最简单有效的办法，饭食都是张妈负责，安岩连忙打电话给张妈，让张妈多买些肉回来，晚上的标准按八人份准备。

顾兮月和张妈两份，剩下六份安岩独占。

应该能吃饱，吃不饱就继续加餐。

安岩来到客厅看电视，没多久接到陈娇的电话，陈娇很直接的问道：“你几点下班？”

“我在家，今天请假。”

“伤口恶化了？”陈娇蹙眉：“不让你出院你非出院，不知道你急着出院做什么，我在家，那你过来，我给你看看伤口，顺便给你换药，我这里什么都有，你人过来就行。”

“不用那么麻烦，我自己能换就不过来了，对了，你找我有什么事吗？”

陈娇翻着白眼：“没事就不能给你打电话，这几天一个人夜跑挺无聊的，你什么才能恢复，咋俩一起跑步。”

以前陈娇都是一个人夜跑，之前到是没觉得，可是知道安岩和顾兮月的关系后，一个人夜跑她总觉得缺了点什么，时不时就会想打安岩。

“那今天晚上七点半，你在八号别墅等我。”安岩想了想。

“你不要命了。”陈娇皱眉，声音明显不悦：“你现在最重要的是养伤，我没你想的那么交情，早知道就不给你打电话，毛病！”

安岩黑着脸：“陈娇，你过分了，是你问我什么时候能一起夜跑的，我自己的身体我还能不了解，我只是肩膀受伤又不是腿受伤，有什么不能跑的。”

八品武者安岩不敢肯定是周定南找来的，虽然当时所有的矛头都指向周定南，但安岩总觉得哪里不对，可仔细一想安岩又觉得荒唐，不是周定南，难道还能是给钱天权下毒的人？

不管是谁安岩都不敢大意，他现在实力微弱，说难听点九品自保都难，安岩不想拿自己的小明来堵，何况实力低微让他很没安全感，解决的办法自然是让自己尽快强大起来。

跑步是提升身体素质的方法。

安岩网购了五十公斤负重，应该就快到货了。

恰好此时，门铃声响起，安岩起身开门，快递小哥费劲的将东西从车上搬下来：“哥们，你买的这玩意有点重啊！”

五十公斤。

“谢谢。”安岩没有解释，签名之后拎着东西回到客厅，快递小哥一脸傻眼，为什么看起来很轻巧的样子，还是因为我太弱，所以拎起来才会很吃力。

陈娇的声音继续从手机里传来，带着几分调侃：“安岩，你现在的身体肯定是不能跑步的，吹风对你不好，可是你表现得这么积极，嘿嘿，你是不是迫不及待的想见到我。”