第二天，强烈的饥饿感让姚瑞从睡梦中清醒，经过一天哭喊，再加上一天的休息，他的情绪稳定了许多，虽然他很想就这么呆在这里，可生存的本能还是驱使着他出去觅食。
他不舍的看了石头一眼，就转过头出了山洞，以前和老妖在一起的时候都是他帮忙找食物，因此要找到食物并不是特别困难，就看他轻车熟路的在树上荡来荡去，很快就来到了一片果林。
果林中有很多果树，果树上结满了各种果实，有些果实有着鲜艳的颜色，有的娇红欲滴，有的黄蓝相间等等，这些果实散发着浓郁的香气，让人闻了食指大动，不过这些果实无一例外都含有剧毒，有些果实只要喝上一滴果汁就会毒发身亡，当然也并不是所有果子都有毒，相反有些果子吃了不但爽口，其中还蕴含了一定的灵气，普通人吃了能够延年益寿。
姚瑞在这里生活了几年，这些果子哪个能吃，哪个不能吃都了如指掌，马上就跳到一颗三人合抱粗的果树上，摘取了果子。
这些果子通体土黄，并没有任何香味溢出，卖相也不是特别好，看起来就好像一坨屎，可是姚瑞知道这颗果子是这片果林里最好吃的，吃了不仅充饥，吃下肚还会有一团热流升腾，有什么不舒服的地方马上会舒畅起来。他并不知道这是果子里蕴含着庞大的灵气的效果，只觉得这些果子好吃就吃这些。
看着熟透的野果，姚瑞腹中再次传来巨响，让他大吃特吃起来，不一会他原本扁扁的肚子就鼓了起来。
吃饱之后，他习惯性的多拿了几个水果，来到了山洞中。
当他看到空空如也的石头时，才想起老妖已经死去，抱在怀里的水果咕噜噜全掉在了地上，悲戚的感觉再次袭上心头。
直到一个月后，姚瑞才渐渐从悲伤中走了出来，这才开始细细想着老妖临死前的那些话，很明显所为传承应该就是自己脑袋里多出来的那些东西。
一想到这就马上想要查看脑袋里多出的信息，而这个想法一出，大量的信息就如海水般冒了出来。
虽然信息庞大，却并不杂乱，井然有序的在他脑海中一一闪过，很快这些东西就都被姚瑞的大脑吸收了，彻底成为了他的记忆，只不过他感觉脑子里还是有很多东西，任凭他怎么努力就是无法查看，最后也就放弃了。
庞大的信息中让姚瑞最感兴趣的就是修炼方法了，让他迫不及待的回想起那套修炼方法来。
“妖族修炼本就逆天，所以我起名此功法为。人类修真只需筑基就可吸取天地灵气转化成真元。可是与人类不同，兽族要成妖就必须吞吐日月精华成为妖兽，锻炼己身，从而才能吸收天地灵气转化为妖力，结成妖丹，因此在起点上就落后了人类太多，故而如何快速吞吐日月精华成为了关键，经过我不停研究，终于找到了最快速的方法。”之后就是吞吐日月精华的最佳时间和姿势。
此刻正好就是正午，是逆天诀所说吞吐日精华的最佳时期，因此姚瑞按照图中所示摆好姿势，抬头朝天，嘴巴大张，尽可能多的吸入一口气，在慢慢吐出去，就这样接下来的半个时辰姚瑞就保持着这个姿势吞吐。
可是不知为何他却并没有感受到任何变化，这让他心中多少有些疑惑，要不是出于对老妖的信任，他很可能就这么放弃了。
再过了半个时辰，姚瑞觉得浑身酸痛，大张的嘴巴更是口干舌燥，后颈也有些抽筋，就在正午就要过去，他也快要放弃的时候，终于发生了一丝变化。
原本他狠狠吸入，也只是一堆空气而已，可这次吸入却有一股温暖的气流一起流入体内，虽然微乎其微，可他还是明显捕捉到了。
姚瑞外表虽然只是一只猴子，不过本身就聪明，再加上老妖的启智，让现在他的智商和人类已经不相上下，马上就知道了这股热流就是所谓的日精华。
有了这一点鼓励，让他精神一振，快要闭上的嘴巴重新大张，脑袋也抬得更高，狠狠地吸入了一口气。
依旧是那点热流，几乎可以忽略，可就是这样也足够让姚瑞坚持下去。
随着越来越多的热流吸入，他感觉到自己的身体正慢慢变得热烘烘的，聚集在体内的热流也慢慢扩散到全身，让他全身猴毛舒展，原本酸痛的身体也慢慢恢复。
就这样直到太阳下山，姚瑞都一直在吞吐日精华，最后要不是肚子里传来声音向他表示抗议，估计他就一直保持这个姿势直接吸收月精华。
姚瑞来到果树林里，开始采摘野果，在过程中他并么有发现自己比平时多吃了将近一倍的果子。
吃饱之后，姚瑞迫不及待的来到山洞前，抬头找了找，就很快找到了月亮，便不管现在是不是吸收月精华的最佳时期，直接摆好姿势，开始狠狠吸入。
和吸收日精华一样，一开始吸入的只是一堆空气，不过有了前车之鉴，这次姚瑞并不心急，依旧按照记忆中的方法吞吐。
时间一点点过去，却并没有任何异样，月亮也已经悬挂高空。
姚瑞此刻爆发出了惊人的毅力，连续两个时辰就保持着这个姿势一直试图吸入月精华，还好体内还有白天吸入的那股温暖气流，让他倒也不那么疲惫。
皇天不负有心人，姚瑞终于感觉到了有一点清凉之气进入体内，很显然这股气流就是所谓的月精气了。不同于日精气，月精气吸入体内之后给人清爽的感觉，却不和日精气带给自己的温暖感觉产生矛盾。
越来越多的月精气吸入体内，渐渐和体内那股日精气形成平衡，在这两股力量的滋润下，姚瑞全身细胞似乎都在雀跃，而且身上的毛发也慢慢变长，身上也渐渐散发出柔和的白光。