然后卸下拳套，放松放松了下自己的肌肉。其实刚刚凌风在挥到最后五百下的时候，就已经感觉到吃力了，最后这五百下完全是靠着意志力给挥完的。由此可以看来，凌风的这个方法是有效的。看着凌风的完成众人也是燃起了斗志，又开始了新一轮的基础挥拳。
当初凌风选择这千斤尘作为材料的时候，正是因为其拥有可以压制修炼者肉体力量的特『性』，而且本身还比较小，方便装袋携带。所以凌风才选择了它。据说在飘渺大陆的最西方便是拥有着一片广阔无垠的千斤尘沙漠。就算是化海境以上的强者也无法在其上飞行通过，只能凭借自身的从沙漠中穿行而过。而每个试图挑战千斤尘沙漠的强者皆是葬身在了其中。所以千斤尘的为名也是因此远播天下。至于那千斤尘沙漠的尽头有什么，也是无人得知。不过有人猜测那千斤尘的尽头有着一头凶猛的妖兽，而这些千斤尘全都是从它嘴里吐出来的。据从千斤尘沙漠中或者归来的修炼者所说，那沙漠深处每隔一段时间就会吹出一阵怪风，然后组织修炼者继续前行，并且那怪风中就夹杂着千斤尘，一个不慎修炼者就会被埋进那片沙漠中，从此再也无法脱离，直到化为枯骨。
当时凌风听到这个传说的时候，便开始对那千斤尘沙漠充满了好奇，心想不可能那么恐怖吧，多半是修炼者神化过了。可是今天他才知道或许那些传说是真的。因为他每次挥拳的时候，都会感受到这千斤尘的强大压制力，而且只要他越使劲，这千斤尘的压制力便越强。这还只是一点点千斤尘，就给凌风带来了如此感觉，一想想整片的千斤尘沙漠，凌风就有些头皮发麻。不过虽然这千斤尘对肉体力量有着压制力，但是正因为如此修炼者才有机会突破自身的肉体极限。使得自身肉体变得更加强大。
看着这群每次累了之后，便又重新开始的寒门兄弟。凌风觉得这一切都是值得的。竟然开始有些悠闲地坐在一旁一边看着一边休息。凌风知道只要他们坚持下来，将来一定是股可怕的力量。同时凌风也清楚明天过后，自己就要暂时的离开他们了。毕竟现在的寒门也已经是步上了正轨，而且自己此次出来花费的时间的确是有些太久了，他必须回去云烟阁，好不让他的依儿那么担心。同时也把这里的情况告诉给云烟阁的众人知道。以免以后造成不必要的损伤。
就这样众人在刻苦修炼中渡过了一天，尤其是傍晚的时候，众人按照凌风的要求跑完三圈后，众人也已经是疲惫不堪。凌风也是提醒他们赶紧进行修炼。一番修炼过后，众人皆是发出了舒服的声音。因为他们发现在身体经历过这等极限训练之后，他们的真气修炼速度也是提升了不少。虽然说和练气塔的提升速度还是有着很大差距，但至少比平日里快了不是一丁半点。
看着众人一脸满足的样子，凌风也是很高兴的。然后说道“既然大家都觉得很有效，那就明天照常训练，一切都由风行云和寒玉高负责。我就先不过来了，因为有一些事情需要我去处理。希望我下次在看到你们的时候，是一个全新的寒风小队。今天的训练你们大家也都很辛苦了，就先回去吧。之后我可能还会通过风行云和你们进行联络”。然后众人也是有些不舍的离开了凌风。就在风行云和寒玉高准备离开的时候，凌风叫住了他们两个。
然后说道“风兄，玉高，明天我就要暂时离开这里了。寒门就暂时交给你们了。估计没多久豹霹气应该就会过来和你商讨具体的事宜，到时候就交由你和他商谈了。记住一定要告诉他我在云烟阁。这样也可以压制压制他的气焰。至于以后每隔七天，玉高你就亲自前来云烟阁找我，到时候我会给予你一些东西和使用它们的说明。胡来只需要交给风行云便可以。没问题吧，玉高”。然后寒玉高便是点了点头。凌风便说道“那行，今天你也累了。就先回去吧”。然后寒玉高便离开了。
等到寒玉高走后，凌风便对风行云说道“其实我刚刚告诉寒玉高的那个东西便是锻体『液』，只要那锻体『液』回来之后，你就先行保管起来。切记只能你和玉高能够知道，对其余的队员你就说是提高体质的『药』『液』即可。我现在就告诉你怎么使用者锻体『液』”。
然后凌风顿了顿说道“以后每当寒风小队队员进行完一天的训练后，你就找一个比较安静的地方，准备几个大的木桶，然后在里面装上三分之二的清水，然后在每桶水中滴上一杯锻体『液』即可。之后便让他们在其中泡上半个时辰，『药』效也就消耗的差不多了。之后就让他们回去休息，记得一定要让他们守着这个秘密。若有谁违反即可把他踢出寒门。毕竟以我现在的能力可没有办法提供所有寒门的兄弟修炼，只能先抓重点培养。我想行云兄你定能够明白我的用意”。
风行云当然是能够理解凌风所说的话，然后便说道“放心吧门主，我一定会按照你说的执行。你就放心的离开吧”。然后凌风便说道“那就行，你今天也挺累的了，就先回去吧。我想我也要离开了”。然后风行云便和凌风朝着不同的两个方向离开了这里。
一会后凌风便回到了住所开始闭目养神。很快第二天的阳光便『射』进了凌风的房内。然后他也是起身收拾了下行装后，便走出了房门。并顺手关上了房门，一切显得都是那么平静自然。也没向别人打招呼，凌风便很快离开了寒门的根据地。这次凌风回到云烟阁的另一个目的就是了解那最后的结果怎么样了一下这排行榜的事情，希望自己在排名上能够有所突破。这一路上凌风也算是很顺利的，就来到了内院的中心区域。
一来到这片地方，凌风便听到有人讨论关于寒门和火狼帮的事情，所以凌风便放慢了脚步，开始仔细聆听他们讨论的事情。其中一人说道“你们听说了吗，内院外围的帮派火狼帮今天要正式加入寒门了”。然后便有人说道“哦，是吗。没听说。这两个势力我可都没怎么听说过啊”。那人又说道“当然没怎么听说过了，毕竟他们总是在外围的地方活动。而且其中的学员又不是特别有名气”。“哦，我就说嘛怎么没听说过。拿着两个势力时发生什么事情了吗，竟然要联起手来。其中原委肯定不简单”。那人便说道“这我就不知道了，只知道前几天火蓝港的帮主突然就召集了紧急会议。然后就向他们的成员说明了这件事情”。
这时凌风也是有些好奇的问道“兄台，不知那些帮众听说后，有什么反应吗”。然后那人便说道“当然有了，而且据说还挺大的。这件事情一提出来，火狼帮内部就向炸开了锅一般，有人反对有人支持。还好最后他们帮主出面进行了压制，才没有导致场面失控”。凌风又问道“那最后的结果怎么样了”。那人又说道“最后的结果便是在豹霹气的带领下全员加入寒门。至于豹霹气如何解决的争端，我就不知道了”。听完后凌风说道“多谢兄台告知”。
从众人的口中凌风可以得知，那豹霹气其实还是一心想要联合的，毕竟这样在内院才能更加有优势。这也算是解决了凌风心中的一个担心之处。于是便再次踏上了前往云烟阁的道路。就在这时处在凌风精神之海的小金突然开口道“主人，你多会能够让我出去透透气啊。不知为何我觉得自己在这里是越来越受到精神之海的排斥了”。凌风原先行走的脚步也是停了下来，往四周看了看。然后便找了间茶馆坐了下来。