前段时间身体垮了，脊柱错位加腰肌群劳损，腰跟要断了一样。

经过一两个星期的调理，现在好一些了，但也不能久坐。

新的一章大纲已经捋好了，但是最近在写存稿的时候，发现有些细纲上面有冲突，我现在还在理思路，大家再给我几天的时间。

最后，祝大家元旦快乐。