那时候她看上去真的痊愈了，笑容好温暖。

两年前，听说她病情复发，割腕自杀了。

抑郁症最可怕的是，你每天都要跟一种很强大很神秘的力量抗争。

我同事黄小污的妈妈就有抑郁症。

她妈妈发病的时候，完全睡不着，整夜整夜睡不着，特别烦躁。

她想了各种方法治疗失眠，完全没用。

她感觉总有一个声音，不停地安排她，逼她去做不好的事情，比如一直怂恿她去自杀。

那个声音说，反正你活得这么辛苦，还不如死了好。你可以去跳楼啊，你可以吃安眠药啊。

那时候她就真的认真地想，自己应该用哪种方法死比较好。

但同时又有一种自我意识在抗争，现在生活这么好，儿女都长大了，都很孝顺，不能去死。

每一天，他们都在生和死之间挣扎。

这种感觉，普通人没有办法感同身受的。

我助理安迪的妈妈也有抑郁症——你看，抑郁症离我们并不远。

安迪说她妈妈经常半夜坐起来哭。

他们家住4楼，她妈妈经常说很奇怪的话，“从这里跳下去也不一定能死，从6楼跳下去也不一定能死，我是不是应该找更高的地方？”

有时候大家一起吃饭，气氛好好的，她妈妈吃着吃着突然就哭了。

最开始，黄小污和安迪都不了解抑郁症，后来是因为带妈妈去医院看了，确诊了，才开始慢慢了解这个病症。

我专门问了她们，该怎么对待抑郁症患者？

千万不要否定他们的病情。抑郁症患者已经陷入深度自责了，觉得别人都能好好的，为什么就我有问题？他们一直在否定自己，觉得自己不好，觉得给别人添麻烦了。请让他们感知到，生病不是他们的错，他们是无辜的，我们愿意陪他们一起去面对疾病。

也不要把他们当成奇怪的人。把抑郁症当成感冒、发烧、阑尾炎这样正常的病。抑郁症被称作情绪的感冒，当然它的症状比感冒严重得多。

请不要对抑郁患者说以下这些话：

你生活条件挺好的了，你还不满意，还想怎么样？——他们情绪低落，不是因为贪心，而是因为生病。

别矫情了，我看你就事多，玻璃心——他们不是性格的问题，而是生理的问题。

谁没有不开心的时候，你想开点就好了——这种话就等于对一个断腿的人说，你从今天起每天跑2公里，腿就会好了。

谁没有不开心的时候，你想开点就好了——这种话就等于对一个断腿的人说，你从今天起每天跑2公里，腿就会好了。

一看你就是抗压能力太弱，意志力不够强——其实我们可能不懂，抑郁症患者每天要跟死亡搏斗，需要多大的抗压能力，需要消耗多少意志力，这是典型的站着说话不嫌腰疼。