刀成！

下一步就是修炼刀法和步伐。

对于刀法，周山的总结只有一个字，那就是‘勤’。

他第一步学习的刀法，就是国家编纂的‘基础刀法’，虽然是基础，但正是他需要的。

基础刀法拆分起来，其实就几个招式，劈，砍，扫，斩，刺。

仅仅一些最基本的招式，却包含了一切刀法的根基，所有的刀法可以说都是在这些基础招式上演变而来。

周山给自己订的目标，上午练习‘劈’一千次，‘砍’一千次，下午‘扫’一千次，‘斩’一千次。

其实基础刀法还有一些招式，但都被周山屏弃。

那些招式不适合‘巨刀’施展。

什么缠，绕一类的招式，二三十公分宽一米五长的巨刀能施展吗？

或者施展出来能灵活？

怎么可能？

不如开始就直接屏弃。

练！

无时不刻的在练！

晚上的时候，周山练习‘基础步法’。

基础步法也很简单的几个招式，‘闪’‘转’‘腾’‘挪’‘移’，对于步伐的练习他直接在院子外设立了一套梅花桩。

周山一边练一边让一号录像。

最后根据录像来纠正练习中的错误。

周山刚开始在自己的院子中练习，感觉到城墙之上有人一直在观察他，当他把感知力量释放出去的时候，看到那个叫做薛晴的女警一直躲在那里。

甚至就一直没下城墙，吃饭也就是吃一些方便食品。

第一天还好......

但周山这一练一个月没有走出院门。

这可苦了薛晴。

想一走了之，但想到周山那句‘拭目以待’却让她十分不服。

周山看到这个女警察没有找自己的麻烦，自然也就不在理会，一心一意的锻炼起来。

现在周山的基础刀法已经非常标准。

也幸亏有一号，否则他能多花出一倍的时间。

一个月！

看似不长，但周山却已经有了脱胎换骨的变化。

最起码，用同样的力量一刀砍下，现在能发挥出来的威力绝对不是以前可以比拟的。

而且脚步也灵活了许多。

如果现在碰到巨狼凶兽，绝对不会像当初那么狼狈。

十几天，野猪凶兽的肉已经被他吃的干干净净。

普通的食物到剩下不少。

但对于现在的他而言，普通食物已经经不起他的消耗。

锻体术，他修炼的是极限锻体术。

这是军中秘法！

好在极限锻体术是八式桩功，这个在房间内就可以练习，否则传出去，绝对会引起国家的注意。

墙上的那些来回巡逻的军人可不是什么都不懂。

这八式桩功包含了内家拳最精华的八式桩功。

如果没有凶兽血肉的供养，单单这八式桩功就能让身体亏损严重。

怪不得这极限锻体术在天地大变以前，即便研究出来也没有人会去用。

那时候的食物，哪怕有营养师的调理，也补不过来练习这八式桩功带来的亏损，一般没有一个人能活超过四十岁。

也正是出现了凶兽，这极限锻体法才正式在军中实行。

关于内家拳法，周山每天都会研究。

招式看一遍他就能记住。

但只记住招式没有任何作用。

哪怕记住秘诀，对他而言也没有任何作用。

明劲！

能发挥出本身一倍的力量。

要知道，一个月的锻炼，周山的力量达到了一千四百公斤，发挥出一倍的力量，就能达到两千八百公斤吗？

恐怖！

经他的研究和一号的推算，内家拳与其说是锻炼筋骨，不如说是打拳的时候，让身体肌肉统一，形成共振......

肌肉共振，协调统一，才能爆发出一倍的力量。

就跟明劲的标志‘筋骨齐鸣’一样，其实就是肌肉，骨骼的力量，在打出一拳后，拧成一股绳，自然也就能发挥出不一般的威力。

暗劲！

化劲！

抱丹！

说到底就是协调全身肌肉骨骼，使之产生一种频率，共振。