等第一次接触健身术以后，在灵力的作用下，压缩越厉害的海绵，那么膨胀的效果就越大，所以，这些退伍军人在开始练习健身术的一段时间里，练习效果是非常的显着。

但整个海绵完全张开以后，想要在继续扩大，就不是那么容易的了，所以效果和开始相比，也就大打折扣。

至于像老四这样的练家子，那就要看具体情况了，如果他们之前接触过灵力练体，那效果就会严重缩水。

如果一直没有接触灵力，平时只是进行普通的锻炼，那么他们在第一次练习健身术的时候，只要有充足的灵力，那么效果是非常恐怖的。

当然，这些细节不仅老四不知道，就连赵强也不知道，他也就只知道一个大概，就是第一次练习的时候效果比较好，这与熟练以后，效果就要打折扣，至于具体的原因，那就不知道了。

虽然现在赵强已经抽到了一级的玄阶功法，但黄阶的健身术，他还是没有多少的，所有的品质全部加起来，一共也才十来本，而且绝大部分还是黄阶下品，所以那200名退伍军人都是由赵大再教。

但毕竟是人为的教学，就算个人的天赋再好，在动作上，总有一定的误差，所以如果一直这么教下去的话，效果基本上是越来越差，由赵大教的这个第一代，那效果肯定是最好的。

当然，也不能排除意外。比方说，N代以后，正因为他们不断的错，刚好错到了最标准的上边，那他将和有赵大一样的效果，只是这样的几率太小了，就连买彩票中奖的几率都比这个高。

其实健身术只有一个品质，那就是黄阶极品。

但是他分了四层，如果你只练习第一层的话，就只有黄阶下品的效果，所以赵强才抽到的时候，系统才会提示他抽到的是黄阶下品功法。

但是因为这些抽出来的功法，都是可以选择直接灌顶来学会的，所以它们每一本都是独立而存在的，根本不能融在一起，这样才造成了赵强有不同品质的健身术。

至于军方，那肯定是知道赵强招来的这200名退伍军人在这边每天都在干什么。

毕竟在他们的眼里，特供品圣女果对军队的作用还是很大的，而且最关键的是，赵强还能提供灵石，所以，他们对赵强还是有一定的监管力度的。

当然，虽然他们知道赵强招这200名退伍军人每天都在训练什么，但至于具体的效果，那就不是他们能够知道的了，他们总不能跑到赵强的训练基地要求这些退伍军人进行测试。

而且，他们也不相信这样训练有什么明显的效果。

在他们眼里，这些动作就像广播体操一样，而军人在军队中的训练，那才是真正的训练。

老四：“这样啊，这些事我也没什么好的建议，反正你和军方打交道，要注意一些。

对了，正好你这次来了，我得从你那榨一点茶叶和饮料过来。

你都不知道，我带回来的那些东西，没用两天，就被他们给吃完了，连茶叶都被我爷爷给收缴了，我现在是吃什么，什么不香，喝什么，什么也不香，每天的饭菜索然无味。”

老四并没有询问赵强，这些退伍军人主要用来干什么，他还以为照常是用来当保安或者保镖的，所以他就没有在聊这方面的事情，只是让他注意一些。

因为之前老四回来的时候，从魔都带了一些水果和饮料之类的，但是架不住家里人多啊，而且他在魔都能够经常吃到，所以又不能和大家抢，这段时间可是苦了他了。

当然，也没有他说的那么严重，毕竟她们家也是大家族，有专门的厨子做饭，做出来的饭菜也是非常可口的，只是因为食材的关系，所以他才会觉得不怎么好吃。

毕竟前段时间，他们吃的蔬菜基本上都是基础世界种植的。

虽然它们都没有经过强化，但毕竟基础世界含有丰富的灵力，所以种植出来的蔬菜，无论是营养价值还是口感，都比普通蔬菜要好出不少。

就像小说中写的那样，哪怕你是一头猪，只要你出生在大家族，用非常多的资源来堆，也可以把你堆成一只非常厉害的猪，只是如果这样做，浪费的资源非常多而已。

而种植这些蔬菜也是这样，像这些普通植物，如果想要超出原本的营养价值以及口感，需要付出相当多的灵力。

还好，超强只是小面积的种植，对于整个接触世界来说，那简直是九牛一毛，对此，并不会对基础世界产生什么影响，这也是为什么赵强能够放心大胆种植的原因。