什么好风凭借力，送我上青云，这些都弱爆了好吧。

应该是：条条大路通罗马，而对不起，我家就住在罗马……

王教练也万万没想到，自己临二线的年纪，居然也体会了一把躺赢的滋味。

没说的，太TM爽了！

良久后，王教练平复了心情，从公文包里掏出那份项目报名表，“不过铭儿，有一说一，你这次的项目报得也真的有点那个。”

“200米项目就不说了，多少还沾点边。毕竟有很多百米选手也同时兼着200米的项目。”

“可是一般二百米能拿到世界冠军的人，百米项目上也有实力拿奖牌；但主项是百米的运动员，在跑200米的时候却很难出成绩的。”

“那不是多了一段弯道的事，在技术方面其实多了很多的要求的，要想掌握这些技术要点，没有几个月的专项训练很难掌握的。”

“你执意要跑200米的话，可能就不像百米和60米这么耀眼了，你得提前有个心理准备。”

刘铭点点头，“我知道，不过我有4×100的底子在，我跑第四棒里面也有一截弯道，所以200米项目跑个奥运A标，应该问题不大。”

王教练听到这话，立刻倒吸了一口冷气，“奥运A标？这么说，200米你能跑进20秒24！”

20秒24是个什么概念呢？

和男子百米情况一样，我国200米断档情况较为严重。

进入20秒的选手，仅有谢飞人一个。

之后速度最快选手的成绩，已经是20秒39了。

而谢飞人今年的竞技状态不在巅峰，最好成绩不过是之前在亚田赛决赛取得的20秒30！

所以，这个200米项目，刘铭可能又是今年的全国最佳？！

刘铭笑了笑，“上次随便跑了跑，成绩好像是19秒81……”

“啪！”

王教练惊得差点把手中的咖啡扔了，幸亏落在了小桌板上。

刘铭赶忙解释：“手计，手计19秒81。”

王教练：“……”

得！当我没说。

发挥好了，这妥妥的又是一个亚洲纪录啊！

什么时候，亚洲纪录就像吃饭喝水般简单了！

我的个老天！

王教练深吸了一口气，决心不能让刘铭认为自己是没见过世面的人，“那400米呢？”

“虽说400米也归在短跑领域里，但绝对是最难的一项。”

“它对运动员的生理、专项技术、身体素质、体力分配等方面都有很高的要求的。”

刘铭挠了挠头：“400米我没专门练过，之前只是听国家队的于指导提了一嘴，就想着这次干脆报个名试试也好。”

“400米相比于200米，也就多了一个弯道和一个直道，我估计我应该能拿下吧。”

王教练摇了摇头，“这你想得就太简单了，400米和200米虽然技术上大体是通用的，但由于距离比较长，细节上却差别很大。”

“说到底这是一项混氧型短跑项目，整个运动过程中，无氧占大比例，所以体力分配和节奏的调整就成了关键……”

刘铭受教似的点点头，然后出言打断道：“教练，你知道我现在足球、篮球什么的占了很多时间和精力，所以那些技术我也没时间去琢磨。”“反正闷着头跑的结果就还行，手计成绩总控能保持在45秒以内，跑得好一点能在44秒80左右吧。”

王教练：“……”

也就还行？

这TM也太行了吧！