瀑布的源头在山峰顶端的上游，从上而下，倾泻而下！

而且，这里仿佛是经过某个阵法的加持，那种力道，生生被放大到之前三倍，因此，瀑布的冲击力自然就更大了。

此时，姚颜玉整个身子浸泡在池水中，咬牙控制着自己发抖的双腿，瀑布倾泻而下的力道，着实不能小觑。

刚开始，她的后背承受着一波又一波儿，疼痛仿佛像是一张密不透风的大网，将姚颜玉牢牢的禁锢在其中。

就这儿，姚颜玉都在咬牙坚持着，还别说，她没有脱掉璇玑真君赐予的蚕丝宝衣。

其实，这也不能怪姚颜玉，对于所有像姚颜玉这样的练气期修士来说，虽然常年灵力淬炼经脉，修士身体素质也会提高些许，但是，修士一天没有从练气期跨越筑基期，她们的身体状态，也就无法发生质的飞跃。

此时，姚颜玉可以咬牙坚持住，已经算是非常可贵了，后来，姚颜玉都觉得，自己的后背有些麻木了。

姚颜玉扶着池中凸起的一块儿大岩石，从池子里走了出来，她换了一件干净的道袍，直接来到瀑布旁边，忍着身体的疲惫，从储物袋中取出一个蒲团儿。

姚颜玉坐在上面，这才开始运转起《冰肌玉骨》中《铜肤》的功法来。同样的步骤，姚颜玉一天天的重复，时间已经过了十多天左右。

此时，姚颜玉已经脱掉了蚕丝宝衣，换上了普普通通的道袍，她已经可以凭借一己之力，生生抗住瀑布的冲击了，这也算是她的一大进步。

这天，姚颜玉打坐之余，她拿出一把铜镜，准备收拾一翻自己额前的头发，照镜子时，她突然有些呆楞，镜中的自己变化真是不小。

姚颜玉却觉得自己快要哭了，自己什么时候皮肤变黑了呀，而且整个皮肤的状态，都要比原来粗糙一些！