十二桥手，加上十二马，都要套上大铁环，练得他累死了。

“要练功夫，就不要怕吃苦。”黄飞鸿板着脸说道。

知道黄飞鸿说得对，程俊材咬牙苦撑。

一边练习，黄飞鸿一边讲解这其中内核。练武，要能体会武道中的精义，这样才能真正深入武术。

“洪拳十二桥手中，内含刚、柔思想。你要慢慢体会，你书读得多，应该能有更深入的体悟。”

体悟？当然有体悟了，我就觉得快累死了。

这话程俊材只能在内心想想，他现在都快要累死了。只不过，随着累得半死，越发能够体会这其中奥秘。

所以他也就是吐槽罢了。

好不容易打完了基本套路。程俊材又被要求练习铁线拳。

“别嫌累，就是累才有效。铁线拳既是一套能攻敌的拳术，也是一套养生拳，属于内加拳法。无论男女老少，长久修习都有强身鉴体、却病延年的效果。”

黄飞鸿一边讲解，一边指导。多亏了程俊材有咏春的底子，铁线拳进步很快，因为铁线拳也是以二字钳羊马为基础。

二字钳羊马，有保固腰肾之效。拳法兼有内外之修，动静之效，单是一个铁线拳，就足够程俊材领悟很多年。

不过，程俊材当然不会这么傻。等他出去了，如果没有办法兑换全套黄飞鸿经验，他准备就兑换这门内外兼修的拳术。

终于，好不容易程俊材学完，整个人浑身上下都湿透了。用俗套一点的说法是，像水里爬起来的一样。

虽然铁线拳具有调气养生之效，但要是不累，那根本是不可能的。所以当下打完后，程俊材几乎摊在地上。

这就看出有个师父的好处了，若没师父，程俊材绝对不会把自己逼得这么紧。有师父，师父连洗澡水都替你准备好了。

“师父，这不会是要杀猪吧？”看猪肉荣一脸阴笑的守在一各大浴桶旁边。浴桶中冒出热腾腾的蒸气，程俊材吞了口口水。

很多人喜欢烫，可是他很怕烫。喝水、洗澡都不敢喝太烫的，经常母亲觉得刚好的热水，他都觉得烫口。

所以看到那一浴桶，热呼呼的浴桶，心里有些发怵。尤其是猪肉荣守在那边，让他更害怕。

“师弟，大师兄可是替你好好烧了一缸水，你可千万别辜负你大师兄的心意”猪肉荣笑着说。

不然你先下去阿。

看着猪肉荣的笑容，程俊材怎么看，怎么都觉得，他是准备打击报复他。这让他更不敢下去了。

“恩，温度刚好。”黄飞鸿伸手试了试水温，称赞猪肉荣辛苦了。猪肉荣笑着说，“没事，师父。为了新师弟，不辛苦。”

“看什么，不是累了，快下去。”黄飞鸿一扭头，发现程俊材还在发呆，便让程俊材赶紧拖了衣服，下水去。

“师父阿，这水好烫的。”“罗唆，快点下去。烫才有效，这是给你药浴呢”药浴，简单来说就是将各种能强筋壮骨，增强体质得中药材，像是煮药一样的弄上一大缸。

然后人下去泡。藉着热水的滚烫，将药力吸收到人体之中。起到诸如，强化抗打击力，增加体质，治疗伤害、回复体力等诸多效果。

程俊材知道药浴好，可是，耐不住他怕烫。看到这一锅，又看到猪肉荣，他就忍不住想到杀猪也要烫过。

只是，耐不住师父的催促，他只能脱了衣服，泡下去。然后他就知道猪肉荣为什么那么开心了。

实在受不了，当他想要起来的时候，猪肉荣肥手就一把按在他头上。倒没有把他按在水里，只是让他起不来。

他是能打赢猪肉荣，可是论起力气…

当下，真是把他烫的死去活来，每当他想爬起来，猪肉荣就会狠狠把他按下去。这下子猪肉荣可开心了，算是狠狠报复了一把。

烫完以后，程俊材人整个灰白了。