“当然，由于时间原因，我没有办法详细给大家讲，但是我以后会在曙光论坛上传一些关于这种气功的资料，所有人都可以练。”

“我保证过一段时间，你们的身、体就不会在处于亚健康的状态。”

“当然，由于你们的骨骼已经成形，所以你们没有小朋友们练的更好，这就是中医，为什么要从小练起的目的。”苏北辰笑道。

刚刚按照苏北辰说法去做的人，此时都感觉到浑身一阵舒适。

他们的心情都在震撼着，大多数的人过着朝九晚五的生活，他们多多少少都会有些毛病。

但是就在刚刚，他们按照苏北辰的话去做了片刻，就感觉到浑身一阵舒适，难气功就这么简单易学？

他们大多数都是为人父母的，通过了这件事情，他们已经意识到，之前自己确确实实有些多虑。

甚至有些人已经下了决心，回头就去联系学校，让自己的孩子去报名，参加中医基础培训的试点。

苏北辰今天的讲座，算是让中小学生的中医课程在大家的心里生了根，相信回去以后，中医基础班的报名会相当的火爆。

这些孩子的家长，最担心的就是孩子的健康。

如果这个气功真的可以强身健体，而且能让孩子的免疫力大大的提升，这也是不错的选择。

再说了，试点的班级不过是比其他的同龄学生，多上了一门课，又不影响学习，这是大多数家长都很乐意看到的。

“好了，接下来我们言归正传，我今天来这里，给大家讲的主题就是一个养生问题。”

苏北辰在台上道：“有没有人告诉我，什么是养生？”

台下有一部分人都举起了手，苏北辰选了一位观众，由他来回答这个问题。

“苏医生，我觉得，养生就是保键，我们市面上的保健品，应该就属于养生范筹。”被选中的人回答道。

“你答的有些全面，那些保键品的确是打着养生的口号，但是他们却达不到养生的效果，真正的养生，不是你吃些所谓的营养品就能长寿了，其实不然。”

“那苏医生，请问一句，什么才是真正的养生？”有人问道。

“真正的养生，是建立在修心养性的基础上，心性淡然，目空一切，时刻让自己的心达到一种心如止水的状态，然后用辅以中医养生配方，这才能达到真正的长寿。”苏北辰答道。

又有人举起手问：“那请问如何达到修心养性，心如止水，难道我们都要出家去吗？”

“不需要出家，其实佛家也好，道家也好，讲究的是一个清净自然，遇事泰然，处事淡然、荣辱不惊，长寿的最重要因素，其实是心性。”苏北辰答道。

“再者就是对自身的保养方面，市面上流通的保键品不少吧，我相信在坐的各位有一大部分人，也去购买过保键品。”

“事实上，这些保键品的效果根本没有它吹嘘的那么厉害，无非是抓住人的心理，让你心甘情愿的购买罢了。”

“那苏医生建议我们吃保键品吗？”有人问道。

“我个人是不建议吃的，因为大多数的保键品成分，只是一些对健康无关紧要的东西罢了，服了也多半无用。”

“不过你要是人傻钱多，我也无话可说，打个比方说，某款能提升人体免疫力的保键品，打出的广告就是让人百病不侵，事实上，这种保键品你吃在多，该生病还是生病。”

“更有些说能抗衰老的保健品，说如何如何的效果好，事实上，人体从青春走向衰老，是谁也无法阻挡的，当然，你通晓养生之法的话可以例外……”

此时，苏北辰的一席话，让在场的人对于保健品又有一个新的认识。

有人继续提问道：“苏医生，那现在转季的时候，容易感冒或者滋生其他的疾病，这有没有办法规避呢？”

“有，很简单，古语有云，常喝萝卜白菜汤，不用郎中开药方，最简单的食材，最普通的烹制方法，便能保你换季的时候无忧。”

“其实白菜萝卜可以健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳，是最养人的东西，如果你隔三贫五煮点喝了，如果你得病，你来找我。”苏北辰笑道。

整整一个上午，苏北辰都在传授着他的养生经验。

在场的人大多数人都拿着笔记本，认真的把苏北辰的每一句话都记下来。

苏北辰的话让他们受益匪浅，同时对养生有了一个更明确的认识。

他们清楚养生不是一味的服用保键品，而是修心养性，才能达到更好的效果。

“好了，时间不早了，今天的养生课程到此为止，感谢大家今天能够前来曙光医院，养生膳坊今天不接受预约，给诸位免费开放。”

苏北辰看了看时间，已经快中午了，于是打算暂时先结束这次养生讲座。