有的弟子摇摇头，抠抠耳朵，似乎还没有从a符文的冲击中缓过劲来。季唐元不得不催动灵力提高自己的音量。

“今天，我们修习《百灵体育第一套》。与其说第一套，不如说这一套体术可以一直修到四品境界。”

“众所周知，我百灵门以模仿天地百灵立派。所以开派先师创造出了这样一套功法，总共九节，九节打完之后，可以有效的加快体力恢复的速度。如果常年修炼，还有提升资质，脱胎换骨之效。”

“这第一套功法，有个名字，叫做《雏鹰展翅》……”

“噗！咳咳咳……”

“李明，你怎么了？”

“老师，我法力耗竭，身体虚弱，咽口水呛到了……”

“既然如此，你待会多习练两遍，好让我们看看效果。”

“噗——咳咳……”

“今天上午先学预备节！我先示范一遍，你们且看好！”

“百灵门炼体功法，雏鹰展翅，现在开始！”季唐元口中不停，开始摆出一个个动作。“一，二，三，四，五，六，七，八……”

李明细看之下，发现这套《雏鹰展翅》与前世的广播体操还是有一些不同的。这让他稍微有些失落，自己记忆里的动作不能拿来用了。听着季唐元的口号声，恍惚之间，他又产生了一种诡异的即视感。

崇山广场上西风猎猎，一群身着火红袍服的人衣袂飞扬，在看着一个魁梧大汉一板一眼的给他们演示……雏鹰展翅。

真是有年少轻狂的感觉呢……啥傻事都干得出来……李明心情不由得好了很多。

一个预备节做完，季唐元又开始演示分解动作。只见季唐元每一个动作做出，原地就留下一个散发着光芒的人影，这些人影摆出不同的姿势，隐隐与周围气机相连。

“体育应该不用悟什么吧……”李明暗暗嘀咕了一句，不再多想，细细的开始重新学习起《雏鹰展翅》来。

“现在，你们自己开始练习吧，动作要标准！这片广场之中有我注入的灵力，只要你们动作足够标准，足够投入，你们就能修成自己的法力的。比学语文和数学快多了！快快快！”

众弟子闻言大喜，便在广场之中有模有样的操练了起来。李明也依言找了广场的一个较为空旷的角落，开始习练起预备节。

李明刚做出两个动作，就敏锐的感知到了身体的变化：在他做出动作的时候，体内灵力便自动运转起来，并且比平时打坐还快一些。在这灵力运转的过程中，有大部分都逸散到了体内其他各处，于是总体的法力回复速度还是与原来相差不大。不过体力倒是回复的较快些。

突然，李明敏锐的感受到广场之中有一股力量在波动。他停下动作，转头一看，陈壮浑身雾气腾腾，双眼明亮有神，竟然不知不觉中修出了法力，进入了九品修士的境界！